попълвате

Не напразно се споменава като чудотворен протеин или „еликсир“ на младостта. Той може да възстанови на тялото загубеното с възрастта, да изглади бръчките или да облекчи ставни и мускулно-скелетни болки.

Братислава, 1 декември (OTS) - Това е колагенът, най-важният изграждащ протеин в нашето тяло. Вероятно сте чували, че ние намаляваме с възрастта (и тя трябва да бъде допълнена). Но знаете ли също, че ако го дадете на тялото си в правилната форма, той може да бъде полезен помощник точно сега, през студения зимен сезон?

Настъпващите студени месеци несъмнено ще бъдат в тежест за целия организъм, особено за нашата кожа и коса. Те са тези, които страдат най-много през зимата. Вярвам, че не само студените ветрове и студове, но и температурните промени могат да намалят тяхната красота или дори да ги повредят. Ниските температури обаче също могат да притесняват нашите стави. И така, как да им помогнем да преживеят клопките на по-студеното време?

Колагенът в организма намалява с възрастта, попълнете го Снимка: Агенция IDA

Доливайте колаген през зимата
Не само подходящата козметика, но особено вътрешно хранене е алфа и омега за вашето здраве и красота през зимата. Ако не вярвате в качеството на "здравословните" храни в супермаркетите през зимата, опитайте да ги замените с естествени препарати за тялото. Може да ви помогне, ако попълвате колаген с редовна употреба, основен изграждащ протеин в нашето тяло. Знаете ли, че телата ни естествено намаляват с възрастта? Да, съдържанието му намалява от 25-годишна възраст, а след 40-годишна вече изобщо не се формира за нас! Добрата новина е, че колагенът може да бъде допълнен, което може да бъде полезно през зимните месеци. Редовно използване на колаген (в правилната форма) за кратко време значително ще подобри не само състоянието на кожата и косата ви, но и ноктите и ставите, така че те могат да издържат без проблеми на зимните клопки.

Как ще ви помогне колагенът през зимата? Разгледайте нашите съвети
Проблем № 1 - Дехидратирана кожа
През зимата кожата ни буквално страда - тя е суха, зачервена и отслабена. Може да се появи и екзема или различни обриви. Кожата няма достатъчно хранителни вещества и кислород, тя се регенерира по-лошо и изглежда нездравословно. Това се дължи на факта, че получаваме по-малко течности и преминаваме от отопляеми помещения направо към отрицателни температури. За да бъде кожата ви красива дори през зимата, тя трябва да има достатъчно колаген. Именно колагенът представлява 70% от всички кожни протеини и е отговорен за неговото изключване и степен на хидратация.

Проблем № 2 - Суха и чуплива коса
Косата се нуждае от хранене, особено през зимата. Те буквално страдат през студените месеци. Сухият въздух, редуващи се температури и шапки ги лишават от естествената им красота. Добавете колаген към тях с редовна употреба и не е нужно да се чудите дали скоро ще станат по-гъвкави, по-стегнати и лъскави.

Проблем № 3 - Разцепване на ноктите
През зимата страда не само кожата или косата ни, но и ноктите. Постоянните температурни промени, херметичните ръкавици и недохранването могат да навредят на тях. През зимата, като се допълвате с колаген, ще се погрижите и за гъвкави и здрави нокти, които също ще издържат на клопките на времето.

Проблем № 4 - Целулит
Статистически до 95% от жените страдат от целулит или "портокалова кора". През лятото се борим с упражнения, здравословна диета или масажи. Но бездействието или седенето на дивана през зимата може значително да влоши състоянието й. Колагенът действа върху кожата като нейна опора и пълнител, укрепва дълбоките й слоеве и по този начин може значително да помогне за намаляване на целулита. Разбира се, дори през зимата неговите ефекти трябва да бъдат подкрепени от здравословна диета и редовно упражнение.

Проблем № 5 - Болки в ставите
Болките в ставите и костите са много важни през зимата. Зимата и ниските температури са полезно място за всички проблеми със ставите. Добавянето на колаген помага да се загубят хрущялните тъкани, облекчава болката и подобрява подвижността. Редовното използване на колаген може не само да предотврати хроничната болка в опорно-двигателния апарат и да предотврати появата на нейните заболявания, но и да облекчи болките в ставите и да подобри тяхната подвижност.

Проблем № 6 - Наранявания и фрактури
С напредването на възрастта трябва да бъдем особено внимателни. Фрактурите заздравяват бавно и силно през зимата. Колагенът помага да се ускори заздравяването и цялостният ход на възстановяването след нараняване е по-плавен и по-малко болезнен.

Проблем № 7 - Мускулни и ставни болки при спорт
Сноуборд, ски или, напротив, преминаване към отопляеми „фитинги“ - през зимата коленете и мускулите ни ще бъдат наистина заети! По време на спортни упражнения в мускулите се образуват микропукнатини, които ние усещаме като мускул. Колагенът има положителен ефект върху мускулната регенерация и растеж и до голяма степен е отговорен за увеличаването на силата.


Изберете правилния колаген за вашето тяло
Независимо дали става въпрос за изглаждане на бръчки, спиране на косопада или облекчаване на мускулно-скелетната болка - колагенът винаги намира подходящото място за помощ в тялото. Важно е да го използвате в правилната форма. Колагенът не е като колагенът. На пазара има много продукти с колаген и не всички от тях са наистина ефективни. За да може колагенът да се усвои добре в тялото, той трябва да е биоактивен. И досега биоактивният колаген се произвежда само на прах, който се разтваря във вода и напитки.