За много хора телевизията е поне вечерно забавление. Можете ли да си представите колко свободно време бихте спестили, ако спрете да гледате телевизия всеки ден?
Вярно е, че повечето хора просто лежат и гледат телевизия, сменят каналите и ядат деликатеси. Малко хора включват телевизията и започват да работят или да правят нещо полезно. Вероятно знаете, че това не е здравословно и полезно за нашето тяло и мозък. Защо така?
Телевизията "изяжда" времето
Американски изследвания установиха, че средният възрастен прекарва 4 часа на ден пред телевизора. Това е 25% от времето в бдителност. Представете си, че изведнъж имате 25% повече време. Можете да започнете да практикувате, да готвите или да пишете роман.
Телевизията създава стрес
Нищо чудно, че сме стресирани. Отлагаме плащането на сметки, завършването на проекти, телефонните разговори или почистването на домовете ни. Вместо това гледаме телевизия всеки ден. Чувстваме се под натиск заради всички неща, които бихме могли и трябва да направим - тренировки, прекарване на време със семейството, здравословно хранене, спане.
Телевизията добавя към тежестта
Когато гледат телевизия, хората консумират от 31 до 74% повече калории. Не е възможно да прецените колко сте консумирали при разсейването. Това може да бъде средно около 300 допълнителни калории. Освен това дори не се движите, а просто лягате или сядате.
Телевизията разрушава отношенията
Телевизията се включва средно за 7 часа и 40 минути на ден в много американски домове. Това време може да бъде прекарано по-добре със семейството, децата и да развиете по-дълбоки отношения. Да седите заедно и да гледате телевизия не създава връзка. Изключете телевизора и намерете нещо общо - готвене, упражнения, разходки, каквото и да било.
Телевизионни изолати
Когато седнете и гледате телевизия, не ви се случва нищо ново или вълнуващо. Нови възможности и идеи идват от скитането по света, разговорите с хората и четенето на интересни неща. Гледане на телевизионни изолати. Нищо няма да се промени във вашия свят, ако гледате телевизия. Изключете телевизора, излезте в света, говорете с хората и научете.
Телевизията е свързана с пари
В допълнение към всички онези търговски реклами, благодарение на които купувате различни неща, основният пакет от програми струва няколко десетки евро на месец. Ако добавите тези пари, можете да ги инвестирате в по-добри и смислени неща.
Разбира се, много хора не могат да възстановят живота си без телевизор. Не е необходимо да се отървете напълно от него, просто ограничете наблюдението му, благодарение на което можете да живеете здравословен и пълноценен живот. Така че, опитайте?
Хареса ли ви статията? Споделете го с приятелите си.