Според скорошно проучване на Университета в Уестминстър във Великобритания, гледането на филми на ужасите може да ускори изгарянето на калории и да ви помогне да отслабнете. Защо гледането на този тип филми наистина помага? Имаме обяснение за вас, а също и 10 филма, които ще ви изгорят най-много калории.

Проучването установи, че когато хората изпитват страх, сърдечният им ритъм се ускорява и напрежението им се удвоява. Това ще ускори изгарянето на калориите ви.

Изследователите са открили, че хората, гледали филма на ужасите на Стенли Кубрик „Сиянието“, могат да помогнат за изгарянето на невероятните 184 калории, еквивалентни на броя на изгорените калории за 40-минутна разходка. Резултатите показват, че мазнините изгарят много по-добре и по-бързо във филмите на ужасите, отколкото в други жанрове.

защо

Защо гледането на ужаси ви помага да отслабнете?

Гледането на филми на ужасите е известно, че ви кара да се чувствате напрегнати и тревожни, което стимулира тялото да отделя адреналин и да ускорява основния метаболизъм. В резултат на това тялото изгаря повече калории.

Ако гледате филми на ужасите, пулсът ви ще се увеличи и тялото ви ще има по-високо ниво на адреналин. Това е точно защото тялото отделя адреналин, работи по-бързо и в крайна сметка консумира повече калории. Тялото изведнъж усеща силен стрес, който е причинен от страх, освобождава адреналин, който също намалява апетита и човек е толкова напрегнат и изгаря калории.

Топ 10 филми на ужасите за отслабване

Уестминстърският университет в Лондон експериментира с няколко души, които бяха помолени да гледат класически филми на ужасите, пулса им, приема на кислород, а също и емисиите на въглероден диоксид. Това изчислява енергията, консумирана в тялото на тези хора. Установено е, че следните 10 филма на ужасите помагат за изгарянето на най-много калории:

  • Сиянието - 184 калории
  • Челюсти - 161 калории
  • Екзорсистът - 158 калории
  • Alien - 152 калории
  • Видях: 133 калории
  • Кошмар на улица Елм - 118 калории
  • Паранормална активност: 111 калории
  • Вещица Блеър - 105 калории
  • Тексаско клане с верижен трион - 107 калории
  • Rec - 101 калории

Намаляване на инфекциозните заболявания

Предишни проучвания са установили, че гледането на филми на ужасите не само ускорява изгарянето на мазнини, но и намалява риска от инфекциозни заболявания. Когато гледате филми на ужасите, страхът и напрежението ускоряват циркулацията на белите кръвни клетки в тялото, като по този начин ограничават разпространението на вируса.

Вълнуващи и напрегнати сцени във филмовия процес карат хората да имат по-високи нива на адреналин, напрежение, което означава, че човек ще се чувства по-спокоен след гледане на филма.

За много хора, които се страхуват да гледат филми на ужасите, този метод е буквално мъчение. Това обаче е идеална новина за хора, които обичат филмите на ужасите.

Най-добрият начин да се насладите на ужаса е на проектор, който ще ви даде голяма картина и всяко малко нещо, което трябва да видите.