профилактика

Нашите времена са пълни с противоречия: повече от всякога се страхуваме да бъдем изложени на определени вещества (като пестициди), без да знаем точното им въздействие, но да омаловажаваме дейност, за която от десетилетия знаем, че е вредна. Такъв е случаят с алкохола, но и с тютюна.

Отговорът на този въпрос се крие в една дума: никотин. Това вещество е в състояние да активира центъра за награди. „Повечето гръбначни имат механизъм в централната си нервна система, който открива, учи и оценява поведението, което увеличава шансовете им за оцеляване. Наркотици като никотин могат да объркат мозъка, като атакуват тази система за награди с пирати “, обяснява професор Анри-Жан Обен.

Някои хора, които са в неравностойно положение от гените си, са по-склонни към това от други. „Те трябва да консумират повече никотин, за да могат да активират своята система за възнаграждение и отново губят никотина си, след като не го консумират известно време“, каза Уве Маскос от Пастьорския институт. „Между две цигари пушачите имат намалено настроение и когнитивна функция. Всеки път, когато светят, те се облекчават и този дефицит изчезва “, казва професор Обен.

„Значи говорим за пристрастяване, което също е процес на нарушаване на решенията, придружен от автоматично поведение и загуба на контрол“, казва Филип Форе, неврофизиолог и директор на научните изследвания в Държавния център за научни изследвания (CNRS). „Всеки път, когато пушите, никотинът активира системата за възнаграждение. Повторението на тези активирания води до пристрастяване “, добавя той.

Когато зависимостта се развие, тя се придружава от чувство на хроничен дефицит. Пушачите смятат, че цигарите им помагат да се справят със стреса, но факт е, че те влошават качеството на психичния си живот. Хората много добре знаят, че пушенето не е добро. Когато вкусят цигара, усилията, които трябва да положат, за да контролират този импулс, са твърде големи.

Психичното благополучие се нормализира, след като човек е спрял да пуши, много бавно и това обезкуражава много пушачи да загасят последната цигара. „Без помощ тези хора са много уязвими за две до четири седмици“, казва професор Обен. Съществуват и реални бариери пред тютюнопушенето: страхът от напълняване, невъзможността да се справите със стреса или незнанието как да се държите в ситуации, в които навикът да пуши е дълбоко вкоренен.

Мотивацията е основният ключ към отказването от тютюнопушенето. „От една страна, човек трябва да може да оцени важността на отказването от тютюнопушенето, като анализира какво ще донесе и какво ще отнеме. От друга страна, човек трябва да вярва в способността си да променя поведението си “, казва професор Обен.

Тази мотивация може да бъде подсилена чрез взаимопомощ, когато например пушачите обменят опит в социалните мрежи. И когато това не е достатъчно, както често се случва, има и други ефективни начини, на които пушачите могат да разчитат: когнитивна терапия, никотинозаместителна терапия, лекарства, които помагат да устоят на симптомите на абстиненция, или електронни цигари.

„Преди всичко пушачът трябва да повтори това, което е спечелил, като се откаже от пушенето. Че неговото психическо състояние ще се подобри значително след няколко седмици и че това ще бъде от полза за сърцето и белите му дробове “, подчертава професор Обен.

Пасивното пушене представлява сериозна заплаха за здравето

Не бива да подценяваме въпроса за втора употреба дим, т.е. неволно излагане на цигарен дим. Цигареният дим представлява значителен риск за здравето на непушачите. Децата, които са изложени на вторичен дим в дома, имат повишен риск от респираторни заболявания (възпаление на бронхите, белите дробове, включително хрипове) от ранна възраст, по-късно те могат да страдат от алергичен ринит, кожни заболявания или отит на средното ухо, те също са по-склонни към развитието на онкологични заболявания.

Бременните пасивни пушачи от своя страна застрашават развитието на плода. Рискът за плода е същият като при бременните жени, които пушат от една до пет цигари на ден. Пушачите имат повишен риск от преждевременно раждане, а новородените имат по-висок риск от синдром на внезапна смърт. Освен това децата на майки, пушили по време на бременност, често страдат от много усложнения. Най-сериозните са неврологични аномалии и поведенчески разстройства.

„Издуханият дим от цигара съдържа хиляди различни съединения, които се разпространяват във въздуха дълго след пушенето. Тези вещества реагират с други замърсители в околната среда, създавайки напълно нови опасни съединения, които влияят на ДНК. Те се установяват из апартамента, дори по неща, които са в друга стая, където например изобщо не пушат.

Никотинът се съхранява главно в косата, където може да бъде открит дори след дълго време. Той е открит и в космите на малки деца от домакинства с силно пушене или при тези деца, чиито майки не са спрели да пушат дори по време на бременност “, каза доцент Жана Хамаде, ръководител на катедрата по детска и младежка хигиена, ÚVZ SR.

„Никотинът предизвиква по-голяма пристрастяване от хероина или кокаина. Пускаме пушачи за деца и юноши сред трудната за лечение група, тъй като тютюнопушенето не е свързано с болестта или лекаря, липсва им мотивация за лечение, саморефлексия “, каза доцент Хамаде.

Употребата на тютюн е важен рисков фактор за няколко ракови заболявания и смъртни случаи. Цигареният дим съдържа повече от 7000 химикали и съединения, много от които се считат за доказани канцерогени.

„Досега епидемиологичните проучвания показват причинно-следствена връзка между тютюнопушенето и поне 14 различни вида рак. В допълнение към злокачествените тумори на белите дробове, пушенето е отговорно и за тумори на хранопровода, ларинкса и гласните струни, устната кухина, бъбреците, пикочния мехур, панкреаса, стомаха или шийката на матката.

Рискът от развитие на рак на белите дробове се увеличава и при непушачите, които са изложени на въздействието на вторичен дим “, каза д-р Очаба и добави, че ракът е втората най-честа причина за смърт в Словакия след заболявания на кръвоносната система, счетоводство за почти 26%.

Източник: Служба за обществено здраве на Словашката република

© ЗАПАЗЕНО АВТОРСКО ПРАВО

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.