Култът към стройното тяло принуждава милиони да отслабват и да спазват диети. Въпреки огромните усилия е много трудно да загубите излишни килограми. Учените са разбрали защо е така.

спечелите

30 декември 2015 г. в 6:00 ч. Janette Sucha

Храненето с храна е нашият основен източник на енергия. Щяхме да умрем без храна. Нашето тяло знае това много добре и затова в него работи цялостна система, която се грижи за нашето оцеляване.

Според скорошно проучване на експерти от университета в Хъдърсфийлд, след като отслабнем, нашите апетитни хормони се мобилизират, за да спасят тялото и да насърчат апетита, за да можем да възвърнем загубеното тегло. Те буквално ни карат да преяждаме.

Няма да ни заблудите

Ако ограничите снабдяването на тялото с енергия, т.е. храна, то незабавно мобилизира системата си, за да се върне към предишния период, т.е. обратно към мастните възглавнички. Понякога дори работи още по-ефективно и натрупва допълнителни резерви, ако тялото отново е изложено на риск да загуби енергия.

Новата система за разпределение на горивото прави тялото стресиращо и по-трудно за приспособяване. Обяснението е просто, нашата физиология се е формирала от хилядолетия от еволюционни процеси, които предимно са подкрепяли борбата за оцеляване.

Следователно сезонът на ловците на колекционери ни влияе досега. Високата физическа активност на нашите предци и редуването на периоди на глад и изобилие са вмъкнали в нашите физически тела кодовете, въз основа на които те работят.

Някога полезен, сега нежелан

Еволюционните процеси в тялото са предназначени да спасят хората и живота им. Днес обаче, по време на достатъчно храна, те правят живота ни неудобен.

Ние не развиваме толкова физическа активност, колкото нашите предци, и затова затлъстяването се увеличава във всички възрастови групи. Биологичните процеси в нашето тяло обикновено са отговор на отрицателни стимули, така че тялото е склонно да се защитава и да е готово да се защити, вместо да се наслаждава достатъчно.

Единственото ефективно решение е цялостната промяна в начина на живот, повече физическа активност и постепенното привикване на организма да се променя.

Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.