Дял
Може би го приемате всеки ден и дори не мислите дали е полезно за вашето здраве или не. Просто го изваждате от опаковката и го поставяте в устата си. Но знаете ли, че дъвката има много предимства, които наистина са от полза за вашето здраве?
Дъвченето подобрява концентрацията и паметта
Дъвката увеличава умствената работоспособност. Когнитивните функции като концентрация и памет се подобриха значително при хора, които редовно дъвчеха. Смята се, че това е свързано с повишен приток на кръв към мозъка по време на дъвчене. Повишеният кръвен поток увеличава доставката на кислород в мозъка, което в крайна сметка подобрява паметта и другите когнитивни функции.
Повишава бдителността
В допълнение към подобрената концентрация, дъвката може да повиши и бдителността. Това се дължи на движението на челото по време на дъвчене, което стимулира нервите и частите на мозъка, които са свързани с възбуда. Така че, ако трябва да стоите дълго време, косете. А най-доброто се казва ментовата дъвка!
Дъвката помага срещу стрес и безпокойство
Може би ще разберете сами. Вие сте стресирани и трябва да се успокоите, така че посегнете към мехурчетата. Ще почувствате облекчение след малко. Да, работи. Дъвката помага за облекчаване на нервността и успокояване. Изглежда, че дъвченето може да бъде и чудесен заместител на други лоши навици, като гризане на ноктите или почукване на крака в моменти на прекомерен стрес. Според много изследвания дъвката може да намали хормона на стреса кортизол.
Предпазва зъбите
Американската стоматологична асоциация препоръчва дъвченето на дъвка без захар около 20 минути след хранене, тъй като е доказано, че действа профилактично (т.е. защитно) срещу кариеса. Това е особено вярно, ако нямате възможност да си миете зъбите. Но дъвката определено не трябва да замества четката. Някои експерти обаче не са съгласни със защитната функция на дъвка и твърдят, че поради киселини и консерванти тя допринася за ерозията на емайла. Честото дъвчене също може да увреди позицията на зъбите ви.
Намалява подкисляването, киселини и премахва лошия дъх
За някои хора, които се борят с рефлукс и киселини, дъвката може да помогне. Само дъвченето увеличава производството на слюнка в устата, което помага за облекчаване на проблема. Експертите препоръчват дъвка, съдържаща мента. Помага при подуване на корема, киселини, стомашно разстройство и лош дъх. Най-добрата дъвка обаче с вкус на канела е за лош дъх. Канелата намалява появата на бактерии в устната кухина.