Няколко изречения - това е по-здравословно, по-зелено и по-етично - знаем вкусна храна и получаваме всички необходими хранителни вещества или протеини от растителните диети, така че не е нужно да отглеждаме и отглеждаме милиарди животни в тесни условия в големи ферми. Не е нужно да отидете на 100%. Най-важната стъпка е осъзнаването, че това е правилната стъпка и започнете да намалявате консумацията на животински продукти възможно най-добре. С течение на времето ще откриете широка гама от вегански ястия, алтернативи на месото или млякото, ще почувствате положителни промени в теглото или лекотата след хранене. Опитайте и вижте 😉

Вече сте открили орехово масло?

Има много примери като този. Нещо наоколо Ние убиваме 60 трилиона сухоземни животни годишно, без да мигаме. И нека включим масовото производство на мляко, яйца, риба, вълна, кожа и други животински продукти, където животното е само продукт, а не живо, възприемащо и чувстващо същество.

Прочетете повече на www.goveg.cz. Или за конкретни животни и как те страдат:

Веган протеинова смес от Myprotein.sk

Или вижте документа, който обобщи всичко - земляни.

Но днес е различно. Ние заливаме тялото си, което е изградено предимно за смилане на растителни храни, с животински продукти, особено месо. Защото получаваме месо навсякъде, във всякакви цветове, вкусове, видове. Да хапнем и защо? Не защото тялото ни се нуждае от него. Но тъй като ни харесва и това е навсякъде и международните компании правят нереални пари от него, те ни продават идеи чрез медиите колко е добро за нас.

Но нека помислим за това. Основните причини за смърт в света (от гледна точка на здравето и диетата, а не неща като инциденти или тютюнопушене) са *: сърдечни заболявания, инфаркт, рак, запушени кръвоносни съдове, диабет, затлъстяване и др.

Всички тези заболявания са някак свързани с нашата диета. И най-важното, те са свързани с консумацията на месо. Например, проучвания показват, че хората, които не ядат месо, имат до 40% по-малък шанс за рак. Месото и животинските продукти съдържат животински протеини (които имат различни неблагоприятни ефекти върху тялото), холестерол, повече мазнини и особено наситени мазнини и калории, които водят до тези заболявания. И добавете антибиотици, хормони, ароматизанти, консерванти и много други химикали, които ядете в месото си.

Веганската диета не съдържа тези вещества, така че в най-лошия случай тя не допринася за образуването на ракови клетки или запушването на кръвоносните съдове или високото кръвно налягане. Но много изследвания и изследвания вече потвърдиха, че веганската (растителна) диета също допринася за борбата с тези заболявания, като диабет.

Искате повече факти от реномирани учени?

Изследователи от Оксфордския университет го обобщиха в скорошно проучване, както следва:

  • производството на храни е отговорно за повече от една четвърт от глобалните емисии на парникови газове
  • Нездравословните диети и наднорменото тегло са сред най-честите причини за ранна смъртност
  • потвърждават, че изменението на здравето и климата ще бъде толкова по-голямо, колкото по-ниска е консумацията на животински продукти
  • В допълнение към ползите за здравето и климата, намаляването на консумацията на животинска храна има още по-големи финансови ползи - ресурси, които биха могли да бъдат по-добре използвани в други области
  • Веганският начин на живот има най-голямо положително въздействие - най-много спасени животи и най-много години живот повече (удължаване на живота) и най-много спестени пари: (колона VGN)

Всичко се крие в една проста истина:

Превенцията е по-добра от лечението. Защото от растителна диета (ако е правилно балансирана и съдържа всичко, от което се нуждае тялото), едва ли ще получите тези заболявания. (Диетични, отново не говорим за алкохол или пушене).

Повече за това тук:

И много повече здравна информация на този сайт: http://nutritionfacts.org/

3. Спасете нашата планета и околната среда Интензивното производство на (мащабни) животни е една от основните причини за глобалното затопляне. Ние убиваме около 60 трилиона животни годишно, за да изхраним 7 трилиона души ... 60 трилиона животни се нуждаят от много храна. Много повече от 7 трилиона души. Затова изсичаме гори и джунгли, за да отглеждаме зърнени култури и царевица, за да храним животните, които след това ядем. Ние транспортираме хиляди тонове зърнени култури от Африка до други страни, за да нахраним животните, които след това транспортираме другаде за клане и след това да транспортираме парчетата им по целия свят за консумация.

Вероятно вече виждате какъв е проблемът. Толкова много транспорт причинява много емисии, които разрушават околната среда. Но това не е основният проблем. Основният проблем е метан *. Това е вторият по опасност газ след въглеродния диоксид. Това се произвежда главно от мащабно развъждане - където се образува в стомасите на говедата (по време на храносмилането) и да, познахте - попада в атмосферата чрез пърдене. 60 трилиона животни годишно ще дадат достатъчно ...

Освен това яденето на месо е много неефективно използване на ресурсите. Можем да го отглеждаме на 1 хектар земя 1000 кг соев протеин, 800 кг пшеничен протеин или 600 кг картофени протеини. Или само 100 кг телешки протеин. Така че, ако всички ядяхме само растителни храни, имаме нужда от около 8 пъти по-малко производство и ресурси и място за растеж. Така че не би трябвало да изсичаме повече гори и дъждовни гори, за да можем да отглеждаме повече храна за кравите, чието месо след това ще ни даде по-малко протеини и освен това всякакви болести.

И не сме споменали факта, че 60 трилиона животни също произвеждат приятно количество изпражнения ... които замърсяват нашите води и морета.