Преди 12 години теглото и възрастта ми стигнаха дотам, че да мисля сериозно за себе си. Бях спортна дървесина и никога не съм практикувал НИЩО редовно. Не се чувствах малко добре в кожата си. Чудех се какъв вид движение ще ми бъде от полза и в същото време бих се справил перфектно с него. Веднъж моят приятел ме заговори с йога. "Ела с мен, бях и беше добре и накрая си починахме." И знаете ли, че ми хареса? Започнах да спортувам редовно, отслабнах с 20 килограма и няколко години по-късно станах инструктор по силова йога.
Защо пиша всичко това? Защото ако не бях започнал да тренирам тогава, не знам какво щеше да ми се случи днес. Често си задавам този въпрос, когато отивам на лекар и слушам разговорите на пациентите в чакалнята. Тогава винаги осъзнавам какъв път съм поел през годините и на какво ме е научила йога. Преди всичко осъзнайте как се чувствам, какво казвам и вместо да се оплаквате, че правите нещо за себе си. Тя ме научи да се движа редовно и да спра да търся оправдания. Възприемайте разликата в мисленето на хората, които се нуждаят от движение като необходимост и причина за радост, а не като необходимост от болки в гърба или наднормено тегло. Йога стана част от живота ми.
Помислете за тялото си сега, така че то да бъде гъвкаво и гъвкаво през целия ви живот, за да не попадате по-късно в собствения си капан на безпомощност. Защото с йога ще се научите да мислите по различен начин. Това не е еднодневен процес. Той идва с любов към движението, уважение към тялото си и саморефлексия.
Опознайте йога. Открийте я и бъдете по-близо до себе си.