Парадоксално, но най-големият проблем е Интернет, от който всички черпим информация. Тук може да се появи изкривена или необоснована информация. Определено не е така, че когато нещо работи за детето на вашия приятел, това се отнася и за вашето мъниче. „Сега повече от всякога има голям проблем с много информация, която се изсипва върху родителите от различни уебсайтове, списания или съветите на всякакви алтернативни лечители. Мисля, че трябва да се уверим, че всеки може да избере педиатър и нашата тенденция в храненето на децата очевидно е същата. Затова е необходимо да следваме съветите на педиатър, защото всяко дете е индивидуалност, дори в зависимост от познанията за здравния генезис на родителите ". обяснява лекарят за деца и юноши MUDr. Katarína Šimovičová.
Първите закуски
Така че нека започнем по ред. В идеалния случай бебето трябва да бъде хранено от края на 4-тия месец. Тогава бебето трябва да започне да приема и диета, която не е млечна, освен майчиното мляко. „Трябва да започне със зеленчуци, които не са агресивни, като моркови и картофи. От плодовете препоръчвам веднъж на 7 или 10 дни да добавяте безмлечна диета, което е ново за детето да свикне с определен вкус. След 7, 10 или 14 дни опитайте друг вид плодове. Препоръчвам плодове, които растат по нашите географски ширини, защото ние сме генетично оборудвани за него и по този начин възможността от алергични реакции е сведена до минимум. Белената настъргана ябълка или круша или смес от тези два плода е подходяща, " съветва MUDr. Šimovičová. Основата на повечето храни за кърмачета е ябълката. На пазара обаче се предлагат огромен брой различни вкусове на детска храна, но също така и бебешка храна, в която има зеленчуци или месо. Всички тези съставки са подходящи за деца. „Да, адаптираното мляко за бебета, което се предлага в магазините, използва суровини, основно отглеждани под много строг надзор, специално предназначени за детски храни. Това се отнася и за по-строги стандарти за торове, почва, третиране на растежа, събиране, съхранение и процес на производство на бебешка храна. " твърди MUDr. Šimovičová.
Важно е да тествате
Въпреки това, това, което давате на бебето си на лъжица, трябва да се подхожда с повишено внимание. Не всичко може да му подхожда, поради което педиатрите препоръчват тестване на деца. Това определено е случаят с екзотичните плодове, защото това не расте в нашия регион и ние го нямаме в генетичния си състав. „Ако майката иска да го даде на детето, препоръчвам първо да го опитате само в малки количества. Ако няма алергична реакция, тя може да даде на бебето татко и други екзотични плодове, дори в рамките на една година. " твърди MUDr. Šimovičová. Също така е необходимо да се мисли за генетичното оборудване на родителите. Ако сте алергични, имате сенна хрема, астма, алергии към лекарства, други храни или сте целиакия, трябва да бъдете по-внимателни. "Но не е нужно да се притеснявате за напълно здрави деца." уверява педиатърът.
Мляко и глутен: кога да ги добавяте към диетата на децата?
Кравето мляко се препоръчва от MUDr. Šimovičová да се въведе след 1-годишна възраст, ако е здраво дете и здрави родители. Подходящо е краве мляко, което обикновено се предлага в магазините. „Препоръчвам да добавяте млечни продукти и всички други храни, които не са определени като бебета само от 1-годишна възраст, стига детето да е здраво. До 1-годишна възраст детето трябва да яде само това, което се определя като адаптирано мляко. В диетата за кърмачета, добавки при някои групи деца, при които е желателно да се обогати непротеиновият компонент с протеин след 4 месеца живот, напр. бързо растящи деца, деца с хранителни дефицити, повишен метаболизъм и други, " обяснява педиатърът. В такива случаи се препоръчват адаптирано мляко за кърмачета или кисело мляко. Изварата е обезмаслена и протеините са частично денатурирани, което подобрява смилаемостта и намалява алергията. „Препоръчвам добавяне на глутен след първата половина от живота. Първо започваме с плодове и зеленчуци, а след края на 6-ия месец започваме с глутен. По това време храносмилателният тракт на детето вече трябва да може да смила такава диета. Това могат да бъдат например бисквити, съдържащи брашно, съдържащо глутен, бисквити или зърнени каши. " предоставено от MUDr. Šimovičová.
Плодове за добро храносмилане
Но да се върнем към плодовете. Много е важно това да е една от първите храни, които детето ще яде. „Детето трябва да свикне с този вкус от най-ранна възраст, защото плодовете са много важен компонент на храненето. И не само за съдържащите се вещества, които причиняват добро храносмилане, но децата след това нямат проблеми със запек (запек). Поради това е важно до 1-годишна възраст да давате на детето плодово хранене като храна, за да свикне с този вкус и да развие здравословен навик. Изключително важно е децата да ядат плодове всеки ден. Не само защото влияе на храносмилателния процес в червата, но разбира се и заради снабдяването на тялото с пресен витамин С, " предоставено от MUDr. Šimovičová.