Забравете едностранчивостта на упражнението и се насочете към гъвкавостта, предлагана от CROSSbeFIT!

crossbefit

БЪРЗИ РЕЗУЛТАТИ - никоя процедура, устройство или чудо еликсир няма да ви помогнат да постигнете „красиво тяло без усилена работа“. Съществуват обаче съвременни тренировъчни процедури, които показват пътя за рационализиране на процеса към целта и значително намаляване на времето, необходимо за постигането й, като същевременно подобряват всички здравни параметри. Ние прилагаме науката на практика.

ФУНКЦИОНАЛНО ОБУЧЕНИЕ - уменията, придобити чрез функционално обучение, могат да бъдат използвани от индивида във всяка житейска ситуация и да се изправят пред неочаквано физическо предизвикателство.
Интензивност, променливост, функционални движения, смесени по начин, който влияе положително на хормоналния и неврологичния отговор на организма и допринася за дългосрочна устойчива фитнес форма. В същото време ви помага да успеете да разтоварите трудна покупка през 80-те, да избягате по стълбите или да завържете дантели на обувки с усмивка/CROSSbeFIT, LADYCROFT, POWER гимнастически обучения ... /

ГРУПЕН ФЕНОМЕН - ние сме социални същества и следователно усилията, положени в групата за постигане на целта, имат положителен ефект върху представянето. Както здравословната конкуренция, така и положителното съперничество помагат да се поддържа дългосрочна мотивация. "Винаги имаше по-малко тренировки в групата."

ЗНАЧЕНИЕТО НА ОБУЧИТЕЛЯ - доброто обучение трябва да бъде професионално, прогресивно, систематично, всеобхватно, кратко, забавно, здравословно и мотивиращо. Повечето от нас не са достатъчни, за да съставят сами балансиран план за обучение и задължително се нуждаят от треньор. Няма значение дали сме начинаещи, напреднали или най-добрите спортисти. Хората, които не се ръководят професионално от своите знания или треньор, започват да застояват с времето, да се придържат към често срещаните стереотипи, да се изправят пред скука и повтарящи се наранявания.

НАУКА Е - Дори за опитни спортисти е много трудно да се създадат и поддържат постижения в този тип тренировки. Ето защо звездите на Олимпийските игри имат цял ​​екип от обучители, които непрекъснато обработват резултатите и напредват, оценяват, програмират нови практики, мотивират и прилагат ефективно научните знания в областта на физическото възпитание, храненето и здравето.

ТОВА Е СКЪПА НАУКА? - дори в развлекателните спортове, дългосрочното финансиране на качествен треньор е финансово взискателен въпрос. Това са стотици евро на месец. Следователно, трениращите, които преминават през етапа за начинаещи, дори с помощта на треньор, обикновено се подхлъзват в рутината и не развиват допълнително своя потенциал. Организираме прогресивни групови обучения с треньор, където разходите за обучителя са разделени на групи. Това също ще позволи на обикновените спортисти да тренират дълго време под професионален надзор.

КОМПЛЕКСЕН ПОДХОД - нашето обучение е фокусирано върху развитието на всички двигателни способности и умения. Този подход елиминира риска от нараняване, непропорционално тяло/масивен връх - крака ала Клаудия Шифър /, укрепва сърцето, ускорява метаболизма и под.

ОБУЧИТЕЛНА ХИРУРГИЯ - докато спираме всестранното развитие на здравето, естетиката на тялото и фитнеса, ние водим курсове, специално подготвени за подобряване на слабостите и проблемните области. Примери за това са обучение за здрав гръб, обучение за увеличаване обема на ръцете, краката или гърдите или обучение за намаляване на проблемните зони при жените.

МЛАДЕЖИ И ДЕЦА - Значението на спорта при децата днес нараства бързо, главно поради здравните последици от липсата на упражнения, съчетани с недохранване. От ранна възраст, освен развитието на здрава телесна обвивка, спортът също има положителен ефект върху образованието, самодисциплината, самочувствието, начина на живот и помага да се поддържа необходимостта от упражнения в зряла възраст, като необходима част от качеството живот/тренировки Деца в движение, ДЖУНИЪР гимнастика /.