Препоръчително е бебетата да започват на възраст около шест месеца. За деца, които се хранят с изкуствено мляко, е възможно да започнат месец или два по-рано. Може да се каже, че когато бебето забави или спре да наддава, в противен случай редовно, детето по-често иска татко, обичайната доза изглежда малка, време е да започнем с храни.

рамките

Обикновено това е периодът към края на 6-ия месец от живота при кърмачета и периодът от края на 4-ия месец при кърмачетата. По това време децата обикновено тежат 6 или повече кг, откриват света не само от позицията на гърба, енергийните разходи и по този начин, разбира се, нуждата от енергиен прием се увеличава значително.

Е, как да започнете?

1. Първото е морково пюре като заместител на обедната дажба мляко. Във вода, подходяща за кърмачета (на пазара има много бебешка вода за трапеза, обикновено опакована в бутилки с розова винетка и розова капачка - Lucka, Drobček.) Можем да сварим почистени моркови - само един по-голям или 2-3 малки, без добавяне на сол или нещо друго. Някои майки предпочитат да приготвят зеленчуци на пара. След това сложете малко вода (около 2 см) в по-малка тенджера, разстелете парахода (разбира се същото като при варенето на пелмени или кифлички, или е възможно да закупите отделно за готвене за бебе качествена неръждаема стомана) и сложете парчета от почистени моркови в него. Покрийте и гответе внимателно. След като сготвите морковите, прекарайте през дебело сито - вилица или друга полезна "пръскачка". И остава само да се надяваме, че малкото ще му се радва. Разбира се, първата дегустация няма да успее за нито едно бебе, но трябва да се опита по-нататък.

Всяка лъжичка чаена лъжичка се счита за успех (ще разберете кога жълтото "како" стане червено дотогава). Майки, внимавайте, бебето ще започне да изскача от лъжицата без никакви проблеми, обикновено след месец или повече! Докато детето не изпие обяда в такова количество, че да му е достатъчно (100 - 200гр), можем да му предложим млякото си след обяд, за да не остане гладно. Във всеки случай се опитваме да предлагаме нов вид зеленчук или по-късно също плодове за поне 3 дни, за да можем да наблюдаваме възможна свръхчувствителност.

2. Второ след морковите опитваме гарнитура с картофи. Процедурата е същата, само че в саксията няма да има самотен морков, а там ще шупнат два зеленчука. Опитваме и с картофи поне 3 дни. Този зеленчук е започнат, защото появата на алергии към тези храни е наистина изключителна и за разлика от плодовете, зеленчуците обикновено не са сладки и детето може да свикне с естествените вкусове. Ако първо трябва да предложим плодове, може да се случи по-късно детето да отхвърли други, неподсладени вкусове.

3. Следващите по ред са кольраби, магданоз, тиквички, патисон, патладжан, тиква. Целина или домати могат да бъдат алергични, затова препоръчваме да ги прилагате след 1 година. Също така, зеленчуци, които могат да причинят болезнена инфлация, като карфиол, броколи, царевица, грах или шушулки от зелен фасул, се сервират само когато детето е на нова диета, както е свикнало, изпразването на смесената диета е коригирано и редовно и няма проблеми с яденето на диета с много съставки.

4. Може да се включи около месец от началото с храна месо - зеленчукови комбинации. Най-често под формата на супа, когато слагаме парче месо в бебешка вода, около 20гр., Оставяме водата да заври, оставяме месото да "изтегли" и когато водата заври, добавяме парченца зеленчуци, които се готвят по-кратко и когато зеленчуците са готови, вече има, че малко парче месо със сигурност е сготвено достатъчно. Отначало са подходящи бели меса - пилешко, пуешко, заешко, но и качествено свинско. По-късно ще добавим качествено говеждо. Сладководни и морски риби след първата година от живота. Ако имате източник на домашни птици и яйца, зеленчуци и плодове, това е най-доброто.

Веднъж седмично е препоръчително да замените дозата месо с варен яйчен жълтък - бял като възможен силен алерген се прилага едва след 1-вата година. До първата година ястията не се осоляват, не подправяме, можете да използвате максимум смляна раска, семена от копър, със степен на майоран, в никакъв случай смлян черен пипер, смлян пипер, ориенталски пипер и къри. И, разбира се, минимални соли. Не е необходимо ароматизиране на храни и бульон с растителност и изобщо с натриев глутамат, както и други ароматизанти.

5. Плодово пюре започва при кърмени бебета през 7-ия месец, при некърмени бебета през 5-ия месец, обикновено вместо сутрешното мляко, т.е. като десетия. Започваме с видовете, които са типични за нашия географски район и следователно най-близо до нашето население: ябълки, круши, кайсии, праскови, но също и банани, тъй като децата така или иначе почти го предпочитат. Пазете се от цитрусови плодове, киви, ягоди и силно ароматни плодове като манго, папая, ананас, грозде за възможното му вдишване, оставяме до периода, когато детето седи само и няма проблеми с поглъщането на още по-големи парчета. Плодовете трябва да бъдат първокласни, винаги правилно измити, почистени и обелени (включително ябълки, круши, праскови, кайсии).

6. От 7-мия месец е възможно комбинирайте плодове с кисело мляко, който е неподсладен, без желатин и нишесте, за предпочитане с пробиотична култура и био.

7. Поне до края на 8-ия месец ние не сервираме глутен! Съдържа пшеница, ечемик, овес, ръж и всички продукти от тези зърнени култури. Дотогава детето трябва да получава изключително безглутенов ориз или елда. Ориз, елда, спелта, люспи, царевица или органична каша от спелта са идеални за сгъстяване на супи, които просто трябва да се смесят в гореща супа след изключване на супата, няма нужда да се готви.

Диетата на децата първоначално е разделена на около 7 порции, по-късно броят на храненията се намалява до 5. Пазете се от прехранване на деца, в излишък може да бъде неспокойно, да има болки в корема, затруднено изпразване, повръщане и други подобни. През първата половина от живота детето трябва да наддава с 150-300g на седмица, през втората половина на годината наддаването е подходящо около половината, т.е. до 150g на седмица.

Няколко добри съвета в края

До първата година диетата трябва да бъде естествено естествена, неподсладена, несолена. Не използвайте мед или захар от цвекло, никакви изкуствени ароматизанти, произведени в индустрията.

Не сервирайте ядки, ядки, мак, какао, шоколад, гъби, ягоди, касис, къпини, цариградско грозде, череши, киви, цитрусови плодове, яйчен белтък, целина, риба. Ние не сервираме извара поради високото съдържание на протеини и по този начин голямо натоварване на бъбреците. Няма синтетични витамини, освен ако не се изисква от здравето, няма средства за подпомагане функцията на някой от вътрешните органи. Не сервирайте колбаси, тъй като те са източник на нитрати и нитрозамини, пазете се от осолени храни на повърхността - различни плетива, багети или поръсени със семена, за да предотвратите вдишването им.

Ежедневната консумация на кърма или изкуствено мляко е около 500-600 мл, тъй като млякото не е напитка, а храна. Неподсладените детски чайове (обърнете внимание на съдържанието на различни билки), пресни плодови и зеленчукови сокове, разредени с преварена бебешка вода, чиста бебешка преварена вода са най-подходящи за спазване на режима на пиене. Нека предложим много храни, които той може да вземе сам (парчета зеленчуци, плодове).

Ако детето ви има потвърдена хранителна алергия, кърмете последователно възможно най-дълго, изключете всички потенциално алергенни храни от диетата (изброени като нехранителни продукти, вижте по-горе) и бъдете особено внимателни, когато въвеждате нови храни.

Едва след първата година постепенно ще включваме почти всичко, което се консумира в домакинството. Цитрусови и други плодове, други зеленчуци (зеле, зеле, карфиол и броколи, бобови растения, соеви продукти, тофу, подслаждане с мед, цели яйца, макови ядки, риба) ще бъдат включени постепенно.

Дори през първата година има много възможности и комбинации децата да бъдат щастливи и сити, но въпреки това те не трябва да вкусват всичко, което съществува за 12 месеца от живота им. Въпреки че можем да окажем голямо влияние върху диетата на нашите деца, нека се уверим, че диетата им е богата на хранителни вещества, така че да не липсва никаква основна съставка, респ. да не бъдат доминирани от онези, които не са необходими за пълноценно развитие. Нека им дадем солидна основа за развитието на имунната, нервната, сърдечно-съдовата, храносмилателната, отделителната и.