отървете

Кръговете под очите са може би един от най-често срещаните проблеми. Освен това, колкото по-голямо е бледото, толкова по-видими са кръговете под очите. Тъмните кръгове под очите обаче не трябва да бъдат само еднодневна афера. Следователно в тази статия ще ви предложим няколко съвета как да се отървете завинаги от тези кръгове или бързо да намалите видимостта им.

Изобилие от сън

Най-честата причина за силните кръгове под очите е сънят. По-точно липсата на сън. Човек трябва да спи около 6-8 часа всеки ден, в противен случай не е достатъчно да се регенерира достатъчно. Тази дължина обаче е само ориентировъчна, тъй като всеки организъм е различен. Затова трябва да наблюдавате тези промени и накрая да прецените коя продължителност на съня е най-идеална за вас. Ако обаче сте изложени на моментна липса на сън, можете много лесно и бързо да разбъркате кръв около очите чрез обикновен масаж или чрез потупване на тези места. Всичко, от което се нуждаете, е 5-минутен масаж, който много бързо ще подобри външния ви вид и кръговете ще бъдат по-малко видими. Вярно е обаче, че този метод не е толкова ефективен, ако редовно сте изложени на липса на сън. Ето защо, ако имате възможност, не забравяйте да си легнете няколко минути по-рано. Той може да направи чудеса за няколко минути.

Разнообразна диета

Много ефективен метод е разнообразното хранене. Това обаче не означава, че трябва да се придържате само към обичайната си диета. Експериментирайте. В този случай обаче е много важно да ограничите сладките и сладките напитки. И вместо това увеличете приема на плодове и зеленчуци. Най-полезните храни включват сурови зеленчуци, особено картофи, яйца и краставици. Можете дори да направите домашни маски или гелове от тези две съставки. Полезните напитки включват зелен чай. В този случай обаче обърнете внимание на качеството на чая. Разбира се, разхлабените чайове са най-полезни. Можете дори да им направите по-малки обвивки.

Надяваме се, че тази статия ви помага и кръговете ви стават все по-малки и по-малки.