подобряване

Понастоящем много мъже имат проблеми с потентността и ерекцията. Отдавна това не само засяга пенсионерите, но и засяга все по-младите ученици. Благодарение на добре познатото синьо хапче, което се продава милиони годишно, проблемът може да бъде решен за известно време. Благодарение на билките, диетата и природните средства обаче, ерекцията и потентността могат да бъдат значително подобрени за много по-дълго време и без странични ефекти (болезнена ерекция, инфаркт). При проблеми с ерекцията трябва да преоценим хранителните навици и начина на живот. На първо място трябва да се откажете от пушенето, да пиете твърде много алкохол и да започнете да се движите повече.

Тиквени семена - Върху потентността както за мъжете, така и за жените са много добри тиквени семки, които са богати на цинк, минерали, витамини от група В, витамини С, D, Е, К и омега-3 мастни киселини. Големите дози цинк и магнезий в тиквените семки подобряват половата функция. Цинкът ще увеличи количеството на сперматозоидите и ще ускори тяхната подвижност. Магнезият е един от най-важните минерали за поддържане на правилното функциониране на простатата. Тиквените семки ще помогнат на жените да подобрят секса чрез по-добро смазване. Следващия път развийте пакет тиквени семки вместо чипс по телевизията и почувствайте притока на сексуална енергия.

L-аргинин - Аминокиселина L-аргинин за подпомагане синтеза на протеини и производството на азотен оксид в организма. L-аргининът подобрява притока на кръв и секрецията на мъжки растежен хормон. Някои смятат, че L-аргининът е виагра от природата. Тази аминокиселина се среща естествено в млечни продукти, птици и риба. В едно проучване, включващо 50 мъже, 5 грама L-аргинин дневно след шест седмици значително подобряват ерекцията. L-аргининът може да има и странични ефекти като лошо храносмилане и не трябва да се приема от хора с чернодробни проблеми.

Женшен - Чаят от женшен има положителен ефект върху потентността, подобрена ерекция и апетит за секс. Той дори увеличава броя на сперматозоидите. Женшенът не се препоръчва за бременни или кърмещи жени или деца. Пийте чай, приготвен от 0,5-2 g корен от женшен всеки ден в продължение на максимум 3 месеца. Предозирането може да причини главоболие, безсъние и високо кръвно налягане. Женшенът е подходящ и за повишаване на сексуалната активност при жените.

Йохимбе - Йохимбе е дърво, което расте в Западна Африка и кората му е източник на йохимбин, който може да увеличи притока на кръв към пениса и по този начин да подобри ерекцията, апетита за секс и да забави еякулацията. Йохимбе е подходящ както за мъже, така и за подобряване на сексуалното удоволствие на жените. Дозировката на макс. 4 чаени лъжички екстракт от Йохимбе. Предозирането може да причини замаяност, безпокойство, умора или коремна болка.

Риба и морски дарове - Риби като сардини, скумрия, риба тон, змиорка и особено сьомга, но също и скариди или хайвер съдържат витамини А, В, D, фосфор, калций и омега 3 мастни киселини. Тези съставки работят заедно като афродизиак и увеличават желанието за секс. Следващия път, когато ядете риба, не се изненадвайте, ако започнете да правите секс.

Промяна в начина на живот - Парти, нощувка, алкохол, пушене. Ако се отдавате и на тези „удоволствия“, трябва да преосмислите начина си на живот. Откажете се от тютюнопушенето, прекомерната консумация на алкохол, бързо хранене и сладкиши. Ако наистина искате да подобрите потентността и ерекцията си, започнете да ядете повече плодове и зеленчуци, намерете си любим спорт, с който поне можете да започнете развлекателно. С течение на времето ще почувствате подобрение не само в сексуалната област.

eJoy® - Това е продукт за качествена ерекция, разработен във Великобритания. EJoy® таблетките имат чисто естествен състав, така че нямат странични ефекти. Съдържа трибулус терестрис (наземен котва), използван за повишаване нивата на тестостерон в тялото. Таблетките eJoy® съдържат и растението Lepidium Meyeni, известно като перуанска виагра или мака, чийто корен се използва не само при мъжете за производство и увеличаване на подвижността на сперматозоидите, но и при жени за подобряване на менструалния цикъл и увеличаване на вагиналната секреция. При мъжете действа и за подобряване на ерекцията, удължаване на полов акт, по-здравословна простата и увеличаване на апетита за секс. Другите съставки в таблетките eJoy® са Saw Palmetto, екстракт от лют червен пипер, витамини С и D, L-аргинин и L-цитрулин. Началото на действието е бързо и трябва да го почувствате в рамките на половин час след приема. Всяка опаковка съдържа 24 таблетки и 2 таблетки се приемат дневно.