сбогувайте

Сочните зеленчуци подмладяват кожата и намаляват натрупаните килограми.

Сочните краставици са добра помощ при насърчаването на загуба на тегло. Просто включете този зеленчук във вашата диета и пътят до тънко стъбло ще бъде много по-лесен. Как да започнете?

Диетата с краставици е, че добавяте само консумацията на този вкусен зеленчук към ежедневния си прием на храна. Това е лечение за детоксикация, което обикновено продължава една седмица и настройва тялото да отслабва. Зелените краставици стимулират червата и прочистват храносмилателния тракт. Благодарение на тях ще се отървете от излишната вода, която се задържа от храни с високо съдържание на натрий.

Как работи?

Основната точка на тази диета е консумацията на салата от краставици, която може да се приготви много лесно и бързо. Нарежете пресни краставици на тънки ивици, добавете заквасена сметана или бяло кисело мляко, поръсете със сол и пресен магданоз, босилек или копър според вашия вкус. Добавяйте така приготвената салата към диетата три пъти на ден и наблюдавайте резултатите. По време на диетата можете да се поглезите с банани, круши и цитруси и да попълните енергията си с пълнозърнест хляб. За да бъде ефективно отслабването и да започне изгарянето, трябва да има максимален прием от 900 калории на ден. Чай и кафе са разрешени.