През този период (макар и малко по-рано, отколкото сме свикнали) те узряват в горите и в нашите градини. Този черен плод се е празнувал в древна Гърция и е толкова стар - а може би и по-стар - като самото човечество. През последните години обаче къпините са забравени и на преден план излизат по-популярните им роднини от гората - боровинки и боровинки. Въпреки това, къпините определено не трябва да се забравят.

Те крият спокойствието и силата на зелените гори

знаят

Къпините могат да растат в много взискателна среда и единственото оръжие, с което могат да се защитят, са остри шипове. Резултатът от тяхната сила и упоритост са черните плодове, които крият тайната на здравето, силата и спокойствието.

Заредена с хранителни вещества

Кой би си помислил, че този плод съдържа такива уникална комбинация от витамини и хранителни вещества, които няма да срещнем в същата форма при друг плод? Те са буквално заредени с калций, витамини от група В, С, витамини К и Е.

Те се борят с рака

Ценно флавоноиди те действат като мощен антиоксидант, който освобождава организма от вредни вещества. Дори е доказано, че къпините значително намаляват риска от туморни клетъчни структури и също така намаляват негативните ефекти от химиотерапията.

Най-добрите идеи за вашия имейл

Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи всеки ден директно на вашия имейл.

За ставите и мускулите

Ядки от къпина те съдържат масла и саликати - те се използват при лечение възпаление и ревматизъм. Къпините са от полза за цялостното здраве на ставите, мускулите и сухожилията, особено подходящи са за активни спортисти и хора, страдащи от заболявания и чести възпаления на опорно-двигателния апарат.

Превенция на диабета

Благодаря елагова киселина къпините могат да повлияят на нивото кръвна захар като го поддържа в баланс и предотвратява появата и влошаването на симптомите на диабета.

Еликсирът на младостта

Вече в В древна Гърция жените хвалели къпините като източник на красота и младост. Днес знаем, че тези ефекти се дължат главно на високото съдържание на магнезий, витамини А и С и споменатата вече елагова киселина. Тези вещества осигуряват здравина кожа, коса и нокти. Освен това те осигуряват подхранване на кожата отвътре и следователно работят по-добре от скъпите кремове от магазините.

Те ще ви помогнат да отслабнете

За разлика от други плодове, къпините съдържат минимум захар. Освен това мога буквалностартиране на метаболизма и по този начин ще ви помогне да отслабнете здравословно.

Не е нужно да ги ядете и дори, просто трябва да сготвите няколко листа!

Лечебен чай при много заболявания

Листата на къпина са буквално заредени с калций, витамини от група В (особено ценни В12), С, витамини К и Е. Те също са специфични за високото съдържание на желязо, което е по-високо в листата, отколкото в често отглежданите листни зеленчуци от нашите градини.

Твърде съдържа аскорбинова киселина, полезни минерали, аминокиселини. Отварите, екстрактите и чайовете могат да регулират храносмилането, да имат положителен ефект върху кожата и ако изплакнете устата си с отвара от листата, имате чудесен заместител на водата за уста, която също се бори с възпалението и пародонтозата. В допълнение, те също работят добре по време на възпаление на устата и подуване на сливиците. Листата действат като диуретик, насърчават изпотяването (което е особено важно по време на заболявания и вируси) и се борят с инфекциите на пикочните пътища.

Чаят от къпина укрепва имунитета и действа като ефективна форма на профилактика по време на периоди на болести и епидемии. Освен това миришат наистина невероятно.

Имаме нужда от:

250 ml (1 чаша вода)

1 супена лъжица изсушени черни листа

Приближаване:

Листата се заливат с вряща вода и се оставят да се влеят 10 минути. Прецеждаме и пием, за да се предпазим от болести веднъж на ден. За по-бързо излекуване пием 3 пъти на ден.

Не се колебайте и се поглезете поне с шепа от този плод всеки ден през сезона на къпините. Добавете ги към кисело мляко, направете смути от къпина или имайте купичка къпини вместо подсладен десерт. Наистина ще направите много за здравето си.

Чувствайте се свободни да добавите шепа сухи листа към ваната. Техният аромат ще ви донесе облекчение от стреса, спокойствие и ще ви освободи от напрежението.