жени, в момента също се боря с това какво да ям. много ми е трудно да ям хляб, така че искам нещо, което няма да съдържа глутен или лактоза. засега го решавам само със зеленчуци за закуска, но чувствам, че не ми е достатъчно за обяд. имаш и добър тип за мен?
@hrehusa защо го приписваш на тази лактоза и глутен? установиха ли, че сте алергични към него или просто се опитвате? тук решихме смути, смесвате заедно някои плодове или дори зеленчуци и е по-вкусно, отколкото е сурово 🙂
@hrehusa, когато на дъщерите ми често се дават сладкиши в детската стая, а оловрантът у дома, искам да го избягвам у дома в диетата си, така че поне го ограничавам ... макар че яде само малко често, но растя най-малко навик за закуска в него и всъщност не работи с празен стомах сутрин . и когато се върне, обикновено все още е нещо сготвено.
@elizita Това също е идея, но @hrehusa пише, че би искала нещо без лактоза, не само без глутен и тези каши обикновено се правят с мляко. Иначе също мисля, че е добре да научим децата на тази закуска по този начин, това ще им помогне много в бъдеще 🙂
@lutomm ved можете да давате мека без лактоза, често го правя със соя, мак, кокос . както току-що направих . добра каша от зърнени храни може да се направи дори и с вода, когато я вкусите добре
когато не искам сладкиши за закуска - правя яйчен омлет. А за нейната шунка или зеленчуци или баско е "твърдо" да се каже добре без хляб
@elizita Зависи дали харесва подобни млека, защото те имат свой вкус. И не е задължително да е всеки вкус. Така че всеки според вкусовите си рецептори.
Не мисля, че по-голямата част от проблема е сладкиши. Почти си мисля, че в повечето случаи проблемът е „закупените сладкиши“ или сладкиши в количества, които правят стомаха им труден за ядене .
трябва да се опитате да наблюдавате приема на въглехидрати, с някои сладкиши на някои сладкиши, но разликата е да купите закупен хляб от tesca или да вземете протеинови сладкиши от местна пекарна, или домашно печени, или някои картофи и други подобни, по-добре състав. и то в разумна степен.
необходимо е да се направи това и да се избере такъв тест, така че той да бъде устойчив години, а не само няколко седмици
Изобщо не ям хляб или протеини, просто без. не засищайте толкова много, но какво вече.
@flofli Няколко пъти му казвах, че можем да започнем да се храним по-здравословно, но досега не му се получи и не се справям много добре, въпреки че има по-малък напредък, от което съм много щастлив например, че на десет не си давам сладко, а по-скоро джоб с плодове Day up, който не съдържа добавена захар, никакви химикали и консерванти и съдържа само естествени съставки! приятелят ми ми го каза за първи път, който отново е точно обратното на мен - тя все още ходи на фитнес или тича, тя е точно такъв спортен тип. когато я видях да яде не ми се получи и веднага разбрах какво е и го опитах. Ще ви кажа, че не харесвам много плодово хранене, но това ми хареса и оттогава го купувам доста често - все още ям хляба, но вече го ограничавам и твърдо се надявам, че ще мога за да го премахнете напълно до новата година - така стискайте палци 🙂😉
@moncurienula Мислех и за това и вече го ограничавам! и съм доста успешен, защото както вече написах @flofli, намерих друг и по-добър заместител на сладкиши 😉🙂 такива джобове с плодове🙂
@tuppuk Здравейте, моля, какъв е този продукт ? Как е на вкус ? Виждал съм го в Кауфланд и преди, но иначе още не съм чувал нещо подобно.Благодаря предварително за отговора😉
@ dadula_15 това е и плодово пюре с кисело мляко и зърнени храни. по отношение на вкуса бих го сравнил с бебешката храна. Аз лично много го харесвам, защото много харесвам подобни продукти и особено е полезен за пътувания, туризъм и други подобни. така че накратко ви го описах, но не се колебайте да попитате какво още ви интересува🙂
@ tuppuk Има ли зърнени култури всичко в ? Защото не мога да си представя вкуса на смлените зърнени култури 😕 Забелязах на снимката, че има практична опаковка, това е хубаво 🙂 Какво още струва, моля?
@ dadula_15 като цяло не. те също не съдържат зърнени култури, които също са подходящи за целиакия и са означени с „Перли“. но в противен случай зърнените храни дори не миришат много, така че не е нужно да се притеснявате за това 🙂 един джоб струва 0,99 евро
но сега бебетата ги пускат в действие в Кауфланд и струват само 0,89 € was Трябваше да ги купя, защото това е страхотна цена😉😉
Вместо сладкиши, можете да опитате lavaš have те имат няколко версии, просто погоогли, това е арменски хляб 🙂 в случай на закуска, първо трябва да следите дали наистина сте гладни изобщо сутрин или закуската е просто навик 🙂
Скъпа, бих искала да се вдъхновявам малко от теб, от дълго време събирам смелост да коригирам малко фигурата си след раждането. Малкият няма да има какво да види вече две години, така че е време. 😂 Когато не искате да го правите, току-що разбрах, че дори не мога да играя с малкия, вдигам го и го искам да го променя. Затова трябва да ям редовно и закуската е важна, затова си купих кисело мляко с ниско съдържание на мазнини и ги ям с плодове, но мина седмица и ушите ми вече пълзят. Трябва да се редувам с нещо:(
@mrsmmd Че лавашът не е направен от какво брашно? Мислите ли, че закуската е навик? От всяка страна чуваме, че закуската е най-важното хранене за деня, как можете дори да работите до обяд, когато нямате нищо сутрин?