Тази статия е предназначена предимно за читатели, които използват техниката на закотвяне самостоятелно и не винаги знаят как да постигнат необходимия автоматичен ефект от свалянето на котвата (желано състояние).

крайно

Ако никога не сте чували за акостиране, прочетете, ще бъде интересна информация за вас.

В НЛП закотвянето се отнася до процеса на свързване на вътрешен отговор с екологичен или психически стимул, така че вътрешният отговор да може да бъде бързо и понякога тайно пресъздаден. - Робърт Дилтс (Енциклопедия на НЛП)

Не бива да се забравя, че процесът на закрепване попадна в НЛП в момента, в който Бандлър и Гриндър за първи път моделираха Милтън Ериксън и видяха неговите постхипнотични предложения, които помогнаха на клиентите да променят психичното си състояние.

Ако трябва да обясня възможно най-просто какво е постхипнотично внушение, то е следното:

С други думи, когато се появи спусък A, той става B. B може да бъде практически всичко, с което хипнотичният субект може да се справи физически или психически.

Въз основа на постхипнотичното внушение, хората могат да халюцинират, да изпълняват специфично поведение, да променят психическото си състояние, да изпитат аналгезия, да забравят, просто да оцелеят във всяко хипнотично явление.

Всичко може също да предизвика постхипнотична реакция. Конкретна дума, позиция на тялото, среда, визуален образ, мисъл, докосване, просто всяко сетивно възприятие.

Процес на закотвяне

Когато разгледаме основата на закотвянето и постхипнотичното внушение, откриваме, че то е идентично.

Същият принцип се разбира от само себе си, тъй като закотвянето произтича от работата на хипнотерапевт. Независимо от това, има значителна разлика в начина, по който се предизвиква желаната реакция.

Докато в НЛП акцентът е предимно върху повтарянето на асоциации (тригери и реакции) в хипнозата, акцентът е върху хипнотичната реакция.

На практика това по подразбиране означава, че когато искаме да създадем котва в смях в НЛП, изчакваме човек да се смее и при най-високата интензивност на смеха спускаме котвата - например докосване на ухото.

Повтаряме този процес, докато смехът стартира автоматично само с докосване на ухото.

Постхипнотично внушение

Ако имаме човек под хипноза и той отговори на нашите предложения, ние просто му даваме следното предложение:

Без да навлизаме в подробен анализ на предишното предложение, можем да се съгласим, че ефектът му ще бъде смехът, който клиентът ще изпита с абсолютно чувство на неволност и автоматичност.

Автоматичността и неволното поведение е т.нар класическият ефект на внушението. Класическият ефект на внушението е в челните редици на хипнозата и чрез нашите хипнотични действия ние създаваме преживяване у клиента, което изглежда е извън техния съзнателен контрол.

Закотвянето иска да постигне същото - т.е. автоматична реакция и неволно индуциране на желаната реакция.

Неволност

Защо неволната и автоматична реакция са толкова важни? Причината е, че без него закотвянето и постхипнотичното внушение не биха имали смисъл.

Ако инструктираме някого да се смее или му кажем да се смее, когато го докоснем по ухото, това ще бъде само акт на съгласие и спазване.

Нуждаем се от закотвяне или постхипнотично предложение точно в момента, когато човек не е в състояние съзнателно да постигне желаната цел, например:

  • Действайте уверено в ситуации, които са напрегнати и пълни с нервност
  • Контролирайте вкусовете и поривите си
  • Преодолейте страха и действайте
  • Отпуснете се за изключително бързо време

Ако постхипнотичното внушение (котва) не работи автоматично, то практически няма значение.

Постигането на това неволно може да не е напълно лесно и наистина предизвикателно за по-малко сугестивни индивиди. Особено в случаите, когато човек сам създава котви.

Забравена хипноза

За да се появи очакваното поведение след стартиране на котвата и вие почувствахте, че това се случва автоматично и без вашата намеса не е достатъчно само да повторите асоциацията (процесът на създаване на котвата, описан по-горе)

Ако искате да използвате котви, за да работите винаги и при всякакви обстоятелства, трябва да овладеете нюансите на предложенията и да управлявате правилно очакванията си.

Няма нищо по-лошо от това да създадете котва (например за уверено състояние, пълно с ресурси) и след това да го хванете като спасителен балон и да се надявате, че ще работи, когато имате нужда.

Това със сигурност не е правилният подход, с който бихте могли да включите закотвянето във вашия арсенал от свръхчовешки хипнотични способности.

Вместо това ще разгледаме какво да правим в следващия раздел на тази статия, тъй като моето въведение нарасна много бързо до отделна публикация.

В следващата част ще разгледаме конкретни съвети и процедури за това как да рационализираме процеса на закрепване на неговата функционалност.

Ще се основавам предимно на познанията на програмата за обучение на умения Карлтън, благодарение на което е възможно да се модифицира хипнотичното внушение.

Ако имате въпроси или коментари дотогава, използвайте пространството за коментари по-долу.