Състав:
750 мл ябълков сайдер
2 ванилови пудинга с истинска ванилия
1 PL лимонов сок
2 PL мед за подслаждане
1 чаена лъжичка истинска ванилия
2 опаковки от пандишпанови пандишпани
Приближаване:
Измийте ябълките, почистете ги и отстранете ядките. Нарежете ги на четвъртинки и ги варете в 500 мл ябълков сайдер за 10-15 минути, докато омекнат напълно. Намажете меко сварени ябълки с картофена пъпка. Смесете 2 ванилови пудинга в 250 мл ябълков сайдер, изсипете ги в разнообразните пюре от ябълки и разбъркайте добре. Разбъркайте пудинга дори след като се сгъсти и гответе известно време. Добавете ванилия и лимонов сок и опитайте. Ако ябълковият пудинг е малко сладък, подправете го с мед. Накрая добавете пасираните банани. Изсипете пудинга в купички или във форма за кекс, където предварително сте заредили пандишпанови пандишпани. Оставете да се охлади и сервирайте. Добър апетит!
Вдъхновихме ли ви? Прочетете още една здравословна рецепта: Овесени ядки със свежи плодове
- Есенни суперхрани, които да не липсват в чиния - как да отслабнете с помощта на диета за отслабване
- Супа от карфиол със сьомга - как да отслабнем с помощта на диета за отслабване
- Идеално тяло Как да отслабнем здравословно и без диета
- Още едно отслабване - спечелете пакети от френската протеинова диета Gouté! стр
- ДРУГА ДИЕТА Как да отслабнете Прочетете ОСНОВНИТЕ СЪВЕТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ, ПОМОГНЕТЕ ВИ Отслабване ДИЕТА-90-ДИЕТА