Състав:
1 средно карфиол
1 PL рапично масло
1 по-малка глава лук
2 пролетни лука
100 г пушена сьомга
млян черен пипер
Приближаване:
Измийте карфиола и го разделете на по-малки парчета. Запържете накълцания лук до златисто в тенджера с топло масло. Добавете карфиол и нарежете морковите на по-малки парчета. Налейте 1,5 л вода или зеленчуков бульон, посолете, подправете, добавете индийско орехче и раска. Варете супата от карфиол за около 10 минути и след това добавете нарязания праз. Варете супата още 2 минути, оставете настрана и разбъркайте в мек крем. За да омекне супата, добавете малко сметана или мляко. Накрая украсете супата с накълцан пролетен лук и парченца сьомга. Добър апетит!
Вдъхновихме ли ви? Прочетете още една здравословна рецепта: Пикантна супа от цвекло
- Ябълков пудинг с пандишпанови пандишпани - Как да отслабнем с помощта на диета за отслабване
- Есенни суперхрани, които да не липсват в чиния - как да отслабнете с помощта на диета за отслабване
- ДРУГА ДИЕТА Как да отслабнете Прочетете ОСНОВНИТЕ СЪВЕТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ, ПОМОГНЕТЕ ВИ Отслабване ДИЕТА-90-ДИЕТА
- Зелена супа за рецепти за отслабване; Здраве и красота
- Зелена супа за отслабване - търсене