Как да научите детето да плува: Какви техники да започнете

След като детето се научи да духа във водата, да се гмурка, да се слива и да се задържи на повърхността, то трябва да продължи да учи краката и ръцете на гърдите. Всичко трябва да става постепенно, за да може детето да свикне лесно. По-добре е да научите много задачи постепенно и след това да ги комбинирате в симбиоза. Различни помощни средства за плуване също ще помогнат, които са много добре дошли в началото.

научите

Хидравличен удар

Първо тренираме краулер на седалките на сухо, след това на ръба на басейна. Краката са изпънати, коленете са леко свити, краката се люлеят като ножица. По-късно ще отидем до водата. Детето хваща ръба на басейна, лежи на повърхността, носът и устата му са потопени и рита краката на пълзящия. За по-уверено чувство слагаме слуз под стомаха му. Когато той се почувства в безопасност и успее, прибираме помощното средство за плуване и тренираме без него. Ръцете винаги трябва да са протегнати.

Ръце на гърдите

В басейна ще покажем на детето гърдите, които след това се опитва да плува с помощта на муцуна под корема и пълзящи крака. Детето с времето ще се научи да диша правилно в гърдите, първо трябва да овладее техниката на ръцете. Започваме с ръцете за кърмене, те са по-лесни за децата, отколкото пълзящите. Те също така учат децата постепенно, първо едната ръка, другата се слива, след това противоположната поема и другата се слива. Тогава всичко се събира и детето тренира само плуване, докато не го усъвършенства.

За да накара детето да се чувства по-уверено, то може да използва очила за плуване, докато стои във водата. Благодарение на тях той може да вижда дори под повърхността, има общ преглед къде се намира и какво има около него, очите му не са ухапани от вода. Експертите по плуване са единодушни, че младите начинаещи не трябва да разчитат на колело и ръкавици без ръкавици, а по-скоро да използват помощно средство за каша от пяна или дъска за плуване. Първите две устройства дават на децата фалшива сигурност, че могат да плуват и когато скочат във водата без тях, възникват проблеми. Треньорите препоръчват родителите да поверят децата си в ръцете на професионалисти.