Летните месеци директно ви примамват да скочите в най-близката вода. Как да научим детето да плува, за да не се налага да изпитваме мъчения всеки път, когато се озове във водата?

детето

7 август 2010 г. в 0:00 ч. Мирослава Михаличкова

В днешно време плуването при новородени и бебета стана много модерно. Могат ли децата да се научат да плуват в тези курсове? „Такива занимания нито имат, нито нямат нищо общо с плуването“, обяснява Александър Вайда, инструктор по плуване от Алвацентрум, който е основателят на новороденото плуване в Словакия. Целта на подобно „плуване“ е да подпомогне здравословното развитие на детето. В същото време се развиват уменията, необходими за усвояване на плуването. Детето може да научи по-късно стилове на плуване. Според Вадж идеалната възраст е от осем до десет години.

Инструктор или родител?

Дали да поверите потомството си на експерт или да се опитате да го научите да плува самостоятелно, е индивидуално. Някои деца са склонни да се доверяват на родителите си, докато други ще се научат да плуват по-лесно под ръководството на инструктор. Плувате ли гърди само с глава високо над повърхността, за да не се намокри косата ви случайно? Страхувате ли се да се гмуркате? Дишането във вода ли ви казва нещо? Ако сте отговорили да, вероятно ще е по-добре да изпратите детето на курс по плуване, където те ще го научат на правилната техника на плуване. „Обучението по плуване обаче има проблем, тъй като е ограничено във времето. Плуването е много взискателно по отношение на движението и изисква определен период от време, който зависи от индивидуалните способности на детето.

Някои ще се научат да плуват правилно след два дни, други след две години “, посочва Александър Важда. Когато избирате курс по плуване, не забравяйте да попитате мнението на детето си. Децата трябва да се радват да се движат във водата, така че ако случаят не е такъв и детето ви тръгне на курса с нежелание или измисля различни оправдания, само за да не се налага да ходи там, потърсете причините. Най-добре е да се свържете директно с организатора на курса. Попитайте и за възможността да дойдете и да видите класа за обучение. Ако нямате проблем с водата, няма причина да не започнете да плувате сами. Според Важда децата могат да се научат да плуват добре сами, когато имат визуални стимули, свързани с водата. Той си спомня например случай, когато тригодишно момче е плувало с по-възрастен брат и се е научило да се движи във водата по начин, който вече прилича на стил на плуване.

Запознайте се, моля!

Сами ли сте решили да давате уроци по плуване на деца? Преди всичко имайте предвид, че не трябва да дърпате трохите във водата насила. Бихте могли да го накарате да се противопостави на водата, която по-късно трудно би преодолял. Естествено е детето да се страхува от това, което не знае. „Идеално е да видиш връстници да играят във водата. Това е, което може да мотивира детето и да създаде предпоставката той да намери пътя до водата сам “, съветва Важда. Като начало е важно да запознаете детето с водната среда. Не влизайте във водата с факта, че искате да го научите на нещо, толкова повече го тровите. Първо оставете трохата да скочи във водата, да се гмурка, нека да лови нещата от водата, да се плиска един с друг. и пейте заедно. Играта е най-добрият начин да приучите детето си към водната среда. Това още не му пречи да плува, достатъчно е, че може да се движи във водата.

Важда не препоръчва да предпочитате само едно от тях, защото способностите на децата са различни и вашето мъниче може да не се чувства удобно със стила, който сте решили да го научите първо. Опитайте се първо да го заведете на тренировка по плуване или да гледате с него състезание по плуване. След това нека се опита да имитира индивидуални стилове на плуване във водата. Този, който най-много ще прилича на движението му във водата, вероятно ще е най-подходящ за вашето дете. Не се препоръчва използването на надуваемо колело или други така наречени помощни средства за плуване, когато се научавате да плувате. Фиксацията на детето върху тях значително забавя учебния процес. Ако не можете без надуваеми предмети, сложете ръкавите на ръцете на бебето. Експертът ви предупреждава да не забравяте за бдителността във водата: „Децата винаги трябва да бъдат под родителски надзор. И дори вече да знаят как да плуват. Плувците са най-удавени. "

Правилно и здравословно

Плуването влияе на правилната стойка, оформя тялото, подобрява цялостното състояние, укрепва имунната система и влияе благоприятно на кръвоносната система. Това са предимствата, които водата и движението в нея могат да ни осигурят. За да бъде плуването наистина здравословно, е необходимо да овладеете правилната техника и следователно да я научите и на децата си. „Основата на всички стилове на плуване е плавното положение, което е най-важно за движението във водата. Колкото повече успявате да бъдете в това положение, докато плувате, толкова по-малко енергия ви е необходима и плувате по-бързо и по-здравословно. Всъщност всеки стил на плуване нарушава плавната позиция. Така наречените гърди го развалят най-много, така че са най-бавни. Правилното дишане също е много важно при плуване “, съветва Александър Важда. За това е необходимо децата да се научат да бъдат под водата без запушване на носа по време на подготвителната фаза на обучение и да овладеят издишването във водата. Какви грешки допускат децата, когато плуват най-често? „Най-големите проблеми са взаимодействието на дишането с правилни плувни движения. Това обикновено се дължи на факта, че детето няма добра основа и не му се дава достатъчно време за овладяване на придобитите умения “, обяснява инструкторът по плуване.

Съвети за водни игри

Игри с животни

те са подходящи за първоначално запознаване с водната среда, така че правете тези дейности във възможно най-плитката вода. Разходете се с детето си във водата и имитирайте различни животни. Вдигнете краката си като щъркел, вървете назад като раци, скачайте като жаба или се превърнете в крокодил - оставете детето да лежи във водата по корем и да ходи с ръце по дъното, така че краката да се влачат един зад друг, без докосвайки дъното на басейна.

(Под) изтегляне на вода

целта на играта е да пишете и рисувате на повърхността или на дъното. Напишете различни букви, цифри или геометрични фигури. В допълнение към ръката си използвайте крака или брадичката.

Водно скривалище

В дъното на детския басейн скрийте различни предмети - например играчки. След това детето плува под вода, търси ги и постепенно лови риба на брега. Можете да направите играта по-трудна, като се съгласите, че само определени обекти ще гледат във водата. Друг вариант е, че задачата на детето не е да ги извади от водата, а да запомни толкова неща, колкото вижда на дъното.