Загубата на тегло, при която човек губи повече от пет и половина килограма на месец, може да причини повече вреда, отколкото полза. Това застрашава нервите, бъбреците и в крайна сметка забавя метаболизма.

килограма

Според обезитолога Андрей Янец е невероятно, че хората губят над 100 килограма годишно на телевизионните екрани под наблюдението на експерт, който го смята за здравословна процедура.

„Тук вече не става въпрос за обезмасляване, а за безмилостно ограбване на всички тъкани, които тялото съдържа. Шокиращо е, че това се случва в очите на професионалната общественост. След такава процедура няма да има нито едно тяло, което да не претърпи вреда ", той вдига предупредителен пръст и в същото време добавя, че единственият ефект от подобни„ екстремни промени "е зрителската аудитория.

Глад, йо-йо ефект и увреждане на органи

Количеството мазнини, което човек трябва да загуби за един месец, винаги е индивидуално. Това зависи от първоначалното му тегло, метаболизма и количеството физическа активност.

„Това зависи на първо място от среднодневните енергийни разходи със затлъстяване. След това изваждаме от него определено количество калории, които той трябва да ограничава ежедневно. Този брой е между 620 и 1500 килокалории, така че нашите пациенти губят около два до четири килограма на месец ", обяснява Янко.

В случай на по-тежка загуба на тегло, съществува риск от усложнения поради прекомерно разграждане на тъканите, които са далеч по-опасни от самото затлъстяване. Настъпва прекомерно разграждане на мастната тъкан и образуване на ацетон, което причинява значително увреждане на нервите, бъбреците и може да причини спонтанен аборт при бременни жени.

„Настоящите диети изобщо не отчитат този факт, подчертава се само ефектът, т.е. загуба на тегло в килограми на месец, а останалото отива на заден план“, казва Янко.

Може да се интересувате от:

Друг основен риск е прекомерното разграждане на протеини, което ще доведе до рязко увеличение на нивата на хормона на растежа и намаляване на енергийните разходи при мъжете с 20 процента, а при жените с до 40 процента. В същото време ще има огромен ръст на глада. Това е защитна реакция срещу твърде бързото разграждане на тъканите, което често прави загубата на тегло невъзможна.

Драстичната загуба на тегло, която води до бърз спад в запасите на протеини в мускулите и кръвта, води до нарушено производство на хормони и влияе дълбоко на функцията на имунитета. При този тип често се получава нежелан йо-йо ефект.

Финансовата полиция извърши голяма акция

Загубата на тегло има смисъл

Затлъстяването е сериозно заболяване и практически няма пациент, който да не е белязан от поне едно усложнение от него, към което след време да се добавят и други. Начинът за излекуване е отслабването.

Загубата на тегло има много предимства, включително намаляване на риска от диабет, както и други метаболитни нарушения, като повишени нива на мазнини или пикочна киселина. Загубата на тегло също води до по-нисък риск от високо кръвно налягане, съдови събития или дори рак, инфекциозни заболявания или заболявания на опорно-двигателния апарат.

„Отслабването е лечение с голяма полза за пациента, което подобрява качеството и продължителността на живота му, но и цялостното му здраве“, казва експертът.

Колко човек отслабва, се определя от първоначалното тегло и целта, която иска да постигне. Средно обезмасляването продължава около 8 месеца, при изключително затлъстели пациенти до 2 години. Това позволява на клиента да получи необходимите промени в диетата, състава на диетата и физическата активност.

Няма естествена печалба

Според Янец това е един от старите медицински слухове, който продължава да съществува въпреки хилядите доказателства, че това не е така. Няма такова нещо като естествено наддаване на тегло с възрастта. Човек е в състояние да поддържа теглото си дори след петдесет или шейсет.

Важно е да се обърне внимание на здравословния начин на живот на всяка възраст. На първо място е съставът на диетата, на второто физическата активност и едва на третото количеството храна.