Компоненти на успешни домашни опаковки
Сякаш нашите момичета не обичат магическия начин да отслабнат с помощта на някои хапчета - горко! Това досега е измислено. И ако природата ни дава гени на Людмила Гурченко, които биха могли да ни позволят да ядем хляб през нощта, без да имаме колаф, не е надарен, трябва наистина да се опитате да бъдете във форма. И осигурява ежедневна и цялостна работа от друга страна.
Добър пример за вдъхновение е японският модел Масако Мизутания, който на четиридесет години изглежда като по-малка дъщеря. Така че, това го дава тайна за нейната красота, казва тя отнема поне пет часа, за да се грижи за себе си и тялото си всеки ден. Погледнете го и с изключение на малките ежедневни дела на себе си и мързела си! Мързелът е основният доставчик на всичките ни излишни килограми.
Хранителен филм загуба на тегло у дома - не е всичко останало, и старият доказан начин. Това няма да помогне за „разтваряне в очите“. Но действа добре в комбинация, в комбинация със здравословна диета, интензивна физическа активност. Два кг на седмица може да се загуби чрез обвивки. Но преди да започнете да опаковате сесии, имайте предвид няколко правила, които да ви помогнат да постигнете целта си:
Позитивно отношение. Ако ще снимате филм сами, мрънкайки и пъшкайки, значи скоро ще ви омръзне. Казвате, че методът не работи, и стискате ръката си и другите казват всичко - безполезна идея.
Фокусирайте се върху резултатите. Този път включва иницииране на плацебо ефект. Ако мислите - добре, тя ще бъде успешна.
Редовност. Може ли за първи път да стане като Афродита, излизаща от морска пяна? Нищо, можете дори да дойдете, поне, опитайте десет до петнадесет. Смятате ли, че обвивките са най-добри през ден, поне двадесет дни (10 часа) или месец, три или четири пъти в годината.
Най-малко един и половина литра вода на ден. Тъй като процесът заобикаля тялото, той губи голямо количество течност, необходима за попълване на резервите му. Пийте чиста вода поне половин литър на ден. По-добре - повече. Златното правило за отслабване - пийте повече чиста вода!
Много важно! Имайте предвид, че има противопоказания за процедурите за увиване: