работа

Възрастните също трябва да признаят мъката, която изпитват - независимо дали става въпрос за загуба на работа или други загуби, с които се сблъскваме в наши дни. Следователно, ако някой ви каже, че е загубил работата си поради съкращения поради коронавирус, не казвайте първо, че много повече хора ще бъдат уволнени тези дни. Опитайте се да изразите угризения за този човек и да му кажете, че е напълно добре да изпитвате тъга, гняв и безпомощност.

Настоящата коронавирусна ситуация в света има различни негативни последици - една от които е, че хората може да се страхуват да не загубят работата си или всъщност да загубят работата си.

Като човек, работещ на терен, не очаквах да бъда лично засегнат от тази тема в наши дни. Затова се опитах да напиша препоръки и съвети за хора, които могат да направят същото, както и за тези, които искат да помогнат на близките си да преодолеят тази ситуация.

Как да подкрепяме семейството и приятелите, загубили работата си по това време

На този етап бих искал да си помогна със статия, публикувана за NY Times от терапевта Лори Готлиб, която можете да прочетете тук. Лори заявява, че има и колективна тревожност, и колективна загуба, свързани с коронавируса. Въпреки че безпокойството е неудобно, по-лесно е да го признаете, отколкото да признаете скръбта. Познаваме два вида тревожност - продуктивна и непродуктивна тревожност. Можем да превърнем безпокойството в нещо продуктивно - обадете се на приятели, пригответе храна за по-възрастни роднини или непродуктивно - прекарайте целия ден в гледане на сериали. От друга страна, скръбта е по-спокоен процес. Изисква от нас да почувстваме болката си, която околната среда се опитва да облекчи и го прави например, дори когато се отнася до деца.

Ако детето каже: „Тъжно ми е“, родителят казва: „Не се натъжавайте, елате и вземете сладолед!“ По времето на коронавируса детето може да каже: „Много съм тъжен, защото Липсват ми приятелите ми всеки ден. ", Който се опитва да облекчи болката си, ще каже:" Но скъпа, радвайте се, че сме здрави, имаме късмет! Определено ще можете да се срещнете с приятелите си след малко. "Но в случай на скръб, по-полезен отговор може да бъде:" Знам, че сте тъжни. Липсват ви приятелите и разбирам, че това е голяма загуба за вас. "

Подобно на децата, възрастните трябва да признаят мъката, която изпитват - независимо дали става въпрос за загуба на работа или други загуби, с които се сблъскваме в наши дни. Следователно, ако някой ви каже, че е загубил работата си поради съкращения поради коронавирус, не казвайте първо, че много повече хора ще бъдат уволнени тези дни. Опитайте се да изразите угризения за този човек и да му кажете, че е напълно добре да изпитвате тъга, гняв и безпомощност.

Оставете завинаги

В този момент компаниите уволняват хората, за да намалят разходите си. Човек изведнъж се оказва в списъка с хора, които трябва да бъдат уволнени, за да може останалата част от компанията да продължи да работи - така че причината за съкращението може да не е, че сте направили нещо нередно или че не сте били подходящ човек за компанията, въпреки че, разбира се, трябваше да се ангажират с нея, за да се появят в този списък. В този случай може да бъде още по-трудно да се справите със загубата на работа и може да е трудно да запазите емоциите си и да си тръгнете в добро настроение. От друга страна е добре да правите колкото можете повече, ако работите от вкъщи - сбогувайте се с колегите чрез видео разговор, поискайте обратна връзка и препоръки, които могат да ви помогнат да си намерите нова работа.

С кого да се свържете, ако не се чувствате добре и се нуждаете от помощ

Не всеки има хора около себе си, към които да се обърне в трудни моменти. Дори тези, които имат подкрепяща среда около себе си, може да сметнат за полезно да говорят с някой, който предлага професионална помощ.

Безплатната, анонимна и нон-стоп линия за незабравки предлага съвети, емоционална подкрепа, съвети и информация за по-нататъшно решаване на проблеми. Линията за доверие IPčko.sk за млади хора предоставя помощ чрез чат и имейл.

Ако ви помага да споделите историята и притесненията си с непознати, можете да го направите например в подбредите/COVID19_support. Този субкредит работи като място, където хората търсят подкрепа, ако се страхуват от вируса, притесняват се, губят близки или работят.

Как да продължите и за какво да внимавате, когато загубите работата си

Смяна на работното време в бюрата по труда

Въз основа на предприетите мерки, работното време за клиенти в Бюрото по труда, социалните въпроси и семейството беше коригирано, както следва - всеки ден от 8:00 до 11:00. В същото време беше издадена забрана за влизане на родители с деца в офисните помещения, освен в необходимите случаи.

Преди да отидете лично в офиса, препоръчвам първо да се свържете с персонала по телефона и да се уговорите за следващите стъпки. В някои случаи е възможно да предоставите необходимите подробности под формата на имейл.

Бъдете наясно с вашите права по отношение на договора с работодателя

Дори в случая на коронавирус прекратяването на трудовото правоотношение трябва да бъде законно. Работодателят може да уволни служителя поради прекратяване на работодателя или част от работодателя и поради напускане на служителя поради писмено решение на работодателя или компетентния орган за промяна на неговите задачи, техническо оборудване или персонал за намаляване на ефективността или други организационни промени.

В случай на прекратяване на трудовото правоотношение с предизвестие, Кодексът на труда предвижда срок на предизвестие, който започва на първия ден от календарния месец след доставянето на известието и може да продължи от един до три месеца. Ако работникът и работодателят се споразумеят да прекратят трудовото правоотношение, срокът за предизвестие не е обвързан с него, но размерът на обезщетението за уволнение е регулиран по-благоприятно в закона. Вярно е, че в случай на споразумение, всеки служител, включително и този, чиято заетост е продължила по-малко от две години, има право на обезщетение за обезщетение в размер най-малко на средния месечен доход. Повече информация можете да намерите на тази връзка.

Да помогна

Ако искате да помогнете на други хора в наши дни, можете да започнете във вашия район, като се свържете със семейството и приятелите си. Разберете дали се нуждаят от помощ при доставка на покупка или просто от разговор. Някои родители също могат да оценят вашата помощ при изпълнението на домашните за техните деца.

Общините също провеждат доброволчески програми за създаване на общност от хора, които помагат да събират и разпространяват храна, завеси и други материали. Можете да намерите дейностите, които вашият град извършва на уебсайта на общината. В същото време обаче е важно да спазвате всички принципи, за да защитите здравето си и здравето на другите.

Съвети за четене

По-долу има няколко вдъхновяващи статии, които ми помогнаха за собствената ми скръб.

Психично здраве и коронавирус:

- съвети за психично здраве от университета Павел Йозеф Шафарик в Кошице - Коровирусът също влияе върху нашето психично здраве?

- Статия от Zuzana Matuščáková за Forbes - Как се боря с тревожността от коронавирус?

Истории на хора, загубили работата си: