След 30-годишна възраст кожата ни се регенерира по-бавно, отървава се по-зле от старите и мъртвите клетки, отслабва и изтънява, еластичността й намалява и започват да се появяват първите бръчки, особено в областта на очите.
Причината е загубата на колаген, което също намалява количеството на себум върху кожата.
Достатъчната хидратация трябва да постигне здравина и гъвкавост.
Основната предпоставка е не само хидратация отвън, но и отвътре.
Необходимо е да се обърне внимание на редовен режим на пиене през цялата година, не само през летните месеци.
Други добри помощници в грижата за кожата след тридесетгодишна възраст са качествените кремове с високо съдържание на хидратиращи вещества, които са предназначени за ден и нощ.
Как да подхранваме кожата ?
Качествените кремове осигуряват храненето на кожата, но включването на важни микроелементи и витамини в нашата диета не трябва да се пропуска.
Трябва да го обогатим особено с плодове и зеленчуци с високо съдържание на витамини А, С и Е.
Тези витамини са от полза за кожата във връзка с регенерацията, подобряват цялостния й вид и намаляват риска от нежелани пигментни петна. .
Витамин Е също така осигурява защита срещу вредното UV лъчение.
Козметика
Специалната козметика за кожа след 30 се основава на съдържанието на коензим Q10 или колаген.
Използвайте редовно кремовете и се опитайте да се отдадете на повече почивка и да не робувате на собствения си стрес и постоянно напрежение. Научете се да се отпускате и отпускате!
Поне веднъж седмично прилагайте регенерираща маска върху кожата си, която перфектно я подхранва, регенерира и излъчва.
Можете да избирате от много видове, например - освежаващи хидратиращи маски, съдържащи хиалуронова киселина, маски с мед и лецитин, зелен чай, маски за чувствителна и стресирана кожа, но също така и кални маски за съживяване и разхлабване на порите.