здраве

Краставица, освежаваща напитка

  • пия вода,
  • краставица,
  • мента листа,
  • лимон или лайм.

Приближаване

Измийте старателно краставицата и лимона. Нарежете краставицата на тънки кръгчета, както и лимона. Поставете ги в кана с вода, добавете измитите листа от мента и приберете в хладилника за през нощта. Сервирайте с кубчета лед.

8 положителни ефекти от краставиците

  1. Хидратира отвътре. Краставицата се състои от 90 процента вода, така че помага, ако забравите за редовен режим на пиене през деня. И както знаете със сигурност, токсините се освобождават по-бързо от достатъчно хидратирано тяло.
  2. Укрепва имунитета. Краставицата съдържа витамини А, В и С, благодарение на които укрепвате имунитета и снабдявате тялото с необходимата жизненост и жизнена енергия.
  3. Регулира кръвното налягане. Идеален е за хора с високо кръвно налягане. Съдържа калий, който участва в регулирането на кръвното налягане и сърдечната честота.
  4. Балсам за бъбреци. Редовната консумация на краставици помага на тялото да се отърве от токсините, което също намалява нивото на пикочната киселина и по този начин спомага за подобряване на бъбречната функция.
  5. За здрави стави. Краставиците са източник на силициев диоксид, който насърчава здравето на ставите и тъканите.
  6. Против лош дъх дори на възпалени венци. Сокът от краставица облекчава болката при възпалени венци и е ефективен и срещу лош дъх. Натиснете парче краставица с език върху климата за минута. Веществата, съдържащи се в този зеленчук, помагат за премахването на бактериите, които причиняват лош дъх.
  7. За отслабване и добро храносмилане. Краставицата има високо съдържание на вода и ниска калорична стойност. Тази комбинация е чудесна за тези, които искат да свалят излишни килограми. Фибрите, съдържащи се в краставиците, ще подобрят храносмилането ви.
  8. Хидратира отвън. Краставица, нарязана на пръстени, може да се прилага върху очите и цялото лице. Благодарение на съдържанието на вода, калий и магнезий, той помага срещу подуване, суха кожа, но и изгорена от слънцето кожа. Силицият, който съдържа, помага на косата и ноктите да растат по-бързо.

Напишете вашите съвети как да използвате краставици и добавете рецепти. Ще очакваме с нетърпение.