Изпращане от Селинка »24 януари 2009, 21:49

които

Хубава Зузка, ами човече да ти завижда. определено сте имали перфектен метаболизъм и може би дори по-бързо изгаряне от нормалното. Днес вероятно нямате такава комбинация от всички фактори, с които са се сблъскали, както с лекарствата, така и с бременността и с възрастта (вие сте млади, но въпреки това, когато човек, особено жена, 17, 20, е различно .) Но за щастие нямате нужда от него. Пуснете много и не виждам причина да не го „направите“ просто благодарение на рационалното хранене и останките от допълнително движение

Въпреки че аз (бях на 20 години) успях да отслабна с 9 килограма само за няколко седмици, но то гладуваше и работеше „на стойка“ 10 часа на ден, 6 дни в седмицата, ядох макс. веднъж на ден, дори че трябваше да се придържам към диета с ниско съдържание на протеини и на практика се хранех като вегетарианец. но държах тези килограми за отслабване едва половин година, само работата ме държеше инструктирана, след това започнах диализа, подадох оставка, намерих работа в офиса (заседнал) и ядох може би все още (изведнъж най-накрая можех да имам протеин до заблуда ) и в рамките на една година качих почти всички килограми за сън, за по-малко от две години качих 12 килограма. . Винаги съм знаел как да отслабвам бързо „дотогава“, имал съм и много физически дейности по време на гимназията, но винаги съм знаел как да наддавам бързо, въпреки че вероятно имам и генетична предразположеност към напълняване, майка ми също печели много бързо, ако тя няма достатъчно движение и напрежение и е много видима

tini: как си? Не знам дали успя да уловиш първия ми записан успех, въпреки че все още нямам тегло, шивашки метър хееееееееееееееееееее

Исторически минимум. 2001 г. - 38 кг -2009 г. благодарение на тази страница и книгата на Мир 54 кг - исторически максимум за 2013 г. 73.4

Re: Chcem schudnut do jari-leta 2009:)

Изпращане от Pekna_Zuzka »24 януари 2009, 21:56

selinka - на колко години си сега? сега всъщност след известно време ще можете да работите със здраво лице, но? да упражнявате мозета? просто оставете всичко да работи както трябва, колко KJ получавате на ден?

В противен случай бебе все още има един проблем, трябва да се науча да пия повече вода, това също трябва да ускори малко метаболизма, но?

Re: Chcem schudnut do jari-leta 2009:)

Изпращане от Перпетуа »24 януари 2009, 22:12

Re: Chcem schudnut do jari-leta 2009:)

Изпращане от Pekna_Zuzka »24 януари 2009, 22:14

Скъпа, но ето го. тук тя пише, че е отслабнала много при 5000 KJ на ден

Re: Chcem schudnut do jari-leta 2009:)

Изпращане от Pekna_Zuzka »24 януари 2009, 22:15

Re: Chcem schudnut do jari-leta 2009:)

Изпращане от Селинка »24 януари 2009, 22:18

Пекна Зузка (и скоро, когато смяташ да отслабнеш, ти си още по-добра, а?), Имам го в подписа си, но ще ти го напиша, аз съм на 24, 84 г...
но работих почти през цялото време и по време на диализа, и няколко месеца заедно през трите години, в които бях наистина зле . и смятам да работя веднага щом няма данни за оооо, тъй като се препоръчва да си останете вкъщи след трансплантацията (поради имуносупресия) така около половин година, след това се върнете на работа отново, вече имам оборудвана работа. След седмица ще отида на двудневно обучение, ще бъда асистент на режисьора (но няма да започна на пълен работен ден, така че не се притеснявайте за мен и поне три месеца трябва да останете вкъщи след седмица) и ще работи главно за компютър, така че нищо взискателно, освен че плаща много за наем и т.н. и той работи главно заради пари, дори не мога да си представя живот, който не би бил активен, без работа. Просто съм сиси, знам

колко KJ? нооо преди това изтегляне около 550O до 6000 (никога не съм претеглял точно, само по преценка и според пакета, така че не пиша къде точно се е преместил .) и бях отрязан, ако имах, ако не исках отслабнете 7500KJ. чужд, ако искам да отслабна бавно, но да отслабна, 6000 е толкова идеален, но се колебаеше за мен, защото например, когато имам дните си, едвам мога да взема 3500, тогава нямам абсолютно никакъв апетит, аз съм много болен и знам, че бях приел още повече ... но предпочитам да поискам две или три седмици, ще имам и кухненска везна (ще купим по-добър даджак с моя приятел, вече сме се договорили) и ще напиша точно това. тази бездомна въртележка също ще бъде зад мен.

да и все още ДА ДА ДА, увеличен прием на течности, 2-3 литра на ден ускорява метаболизма. също по-често хранене и разнообразна диета, също упражнения и т.н.

Исторически минимум. 2001 г. - 38 кг -2009 г. благодарение на тази страница и книгата на Мир 54 кг - исторически максимум за 2013 г. 73.4