Като цяло трябва да се каже, че диетите на децата не трябва да бъдат едностранчиви и ограничени (освен ако не се изисква от здравето).
Всяко дете трябва да консумира, преди да напусне къщата пълна закуска - с дял въглехидрати (сладкиши, люспи.), протеин (яйца, млечни продукти.), а също достатъчно зеленчуци и течности.
Какво да подготвим за дете на десет?
Десетите опаковки на детето ви трябва да изглеждат по същия начин. Препоръчително е да добавите парче плод или много изключително малка каша към тях, тялото ще се справи с него игриво преди обяд и няма тенденция да съхранява енергия от диетата.
Важно е децата да поддържат оптимален прием на енергия и хранителни вещества редовно през деня. Тяхната липса, както и липсата на течности, води до намаляване на вниманието, умора.
Ако не знаете как да управлявате диета за детето си или как да коригирате диетата му по отношение на здравословните усложнения, свържете се с някоя от Световните здравни мрежи, където той и колегите с удоволствие ще ви помогнат да подобрите храненето на вашето и детето навици.
- Относно храненето, за да има повече статии за енергийно хранене FIT Style
- Какво е правото на целиакия Пазете се от тези неподходящи храни в диетата на целиакия! Хранителни статии FIT стил
- Зърнени култури - здравословен източник на енергия Детски статии MAMA и аз
- НЕ гризете ноктите си! Детски статии MAMA и аз
- Списък за пазаруване ТОВА ще е нужно на вашето училище в детската градина! Детски статии MAMA и аз