Протеиновите шейкове са отлични хранителни добавки, които снабдяват тялото с необходимото количество протеин. Те се препоръчват на лица, които спортуват усилено, опитват се да отслабнат или правят фитнес. Протеиновите напитки са не само полезни, но и вкусни.

протеинови

Няма елементи, които да съответстват на избрания филтър

Протеинови напитки за спортисти - подробно описание

Защо да си набавяте протеинови напитки?

Ако искате да имате все по-големи мускули, тогава протеиновите шейкове са правилният избор за вас. Същността на бързия растеж на мускулната маса обаче се крие във факта, че първо трябва да натоварите мускулите по подходящ начин със силови тренировки и едва след тренировка да ги регенерирате с помощта на протеинови напитки.

Консумация на протеинови напитки идеален за отслабване. Ако се опитате честно да спазвате строга диета, тялото ви може да няма необходимите протеини. Можете лесно да доставите липсващия протеин на тялото си благодарение на протеинов коктейл за намаляване на теглото, който не съдържа излишни вещества, които биха причинили наддаване на тегло.

Какво означават цифрите на всяка напитка?

Със сигурност сте забелязали, че на протеиновите напитки често се дава номер - напр. 50, 60%. Това число показва процент на протеин в 100 г напитка (т.е. колко g протеини се съдържат в 100 g напитка). Но не се заблуждавайте! Ако продуктът е маркиран с цифрата 100%, това не означава, че съдържа 100% протеин, както може да изглежда. 100% доказателствата, че протеините идват от напр. от 100% суроватка, но само 40% от протеините са там.

Каква е целта на протеиновите напитки с високо съдържание на протеини?

Ако искате да се похвалите с перфектно нарисувано тяло, да работите върху фигурата си и наистина да „съберете“, тогава те са за вас протеинови шейкове с повече от 80% съдържание на протеин правилната хранителна добавка.

Можете да вземете протеинова напитка след тренировка за регенериране на мускулите и са нараствали стабилно. Скоро ще можете да спазвате честно плана за тренировка и да пиете редовно протеинови напитки похвали перфектната фигура!