необходими

Страхотен Тестове

СУПЕР ТЕСТ! Това, което вашите ангели-пазители се опитват да ви кажат в наши дни?

популярен от мрежата

ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО

Пенелопе Крус

Ако сте на диета или се чудите как да отслабнете успешно, вероятно сте се сблъсквали с добавки, които буквално по чудо ще стартират метаболизма ви и ще ви помогнат не само да останете здрави, но и гарантирано ще бъдат най-модерното средство за достигане до желана фигура.

За съжаление, въпреки че използването на минерали или други елементи може да е съвсем невинно на пръв поглед, то е само малко по-добър заместител на класическите "хапчета" за отслабване. С тяхна помощ е възможно да се постигнат определени положителни ефекти по пътя към хубава фигура, но само те не са начинът да отслабнете. Трябва да го направите сами.

Експерти и световноизвестни лаборатории вече са тествали и открили толкова много вещества, които естествено и без усилия унищожават мазнините в тялото, че човек би си помислил, че никой няма да е дебел по целия свят. Обратното е, разбира се, вярно.

Хром срещу вкусовете
Принадлежите ли към онази огромна група хора, които не могат да отслабнат, просто защото сладките и сладките са непобедими за тях? Сигурно сте чували, че приемането на хром ще ви помогне да преодолеете тези вкусове. При някои пациенти с наднормено тегло това наистина работи, за съжаление много пациенти със затлъстяване са потвърдили точно обратното, при които хромът не е действал.

Какво е карнитин?
Със сигурност вече сте виждали във вашата аптека или в рекламата продукт, съдържащ карнитин, който ще ви помогне да отслабнете. Какво точно е това? Карнитинът е вещество, което ускорява метаболизма на мастната тъкан. Той се съдържа в често консумираните храни, но се добавя и към много продукти, създадени специално за бедните.

Диетолозите твърдят, че положителният ефект от това вещество се постига при дневна консумация от 500 до 1000 милиграма. В същото време те напомнят с един дъх, че ефектът на карнитина е нулев, ако нямате достатъчно упражнения по едно и също време.

Отслабнете по-добре с лецитин
Лецитинът също е една от добавките, които ще ви помогнат да отслабнете. Голямото му положително е намаляването на нивата на холестерола в кръвта. Но дори той не е панацея - самотник. За да се прояви ефектът му, е необходимо да се храните здравословно и да имате достатъчно упражнения, които все още са основните предпоставки за разумно отслабване без последствия.

Някои експерти смятат, че няма нужда да използвате някакви „поддържащи“ средства за отслабване, просто защото ако отслабнете правилно, ядете разнообразно и следователно снабдявате тялото с всичко, от което се нуждае. А този, който е спестил на „бедни чудеса“, може да си купи сезонен билет до фитнес центъра с тези пари.