- Продължителност на програмата - 7 месеца
- Тегло преди контакт с DietCenter - 79,6 кг
- Тегло в края на програмата - 65,7 кг
- Възраст - 37 години
Преди да посетя DietCenter, тежах около 80 кг. В миналото теглото ми беше до 85 кг, но успях да го поправя сам. Много пъти спазвах различни диети, но те донесоха само краткосрочни резултати.
Когато отново отслабнах с 5 кг, разбрах, че вече не искам да отслабвам и да наддавам, отколкото на люлка. Исках да запазя резултатите и да ги подобря значително, но собствените ми усилия не бяха достатъчни.
Аз самият вероятно бих тя не е решила да се свърже със специалист. Моите близки приятели винаги са ме подкрепяли, независимо дали исках да отслабна или не. За мен колега, която също се бори дълго време, се превърна в истинска подкрепа за отслабване
наднормено тегло. Когато тръгнете на трудно пътуване заедно, споделяте проблемите си и всичко изглежда по-лесно.
Заедно измислихме строга диета и я спазвахме цял месец. Благодарение на нея свалихме по 10 кг по двойки - по 5 кг.
Но тези успехи изобщо не донесоха това, което искахме.
Мислехме, че ще се почувстваме по-добре след отслабване, но и двамата се чувствахме толкова уморени, че гледайки нашите страдания, един от нашите колеги ни посъветва да се обърнем DietCenter. От моите приятели чух, че ще има бедни с удоволствие и така нататък решихме да опитаме.
Менюто, в което ни предложиха DietCenter, напълно ме удовлетвори. Хранех се вкусно и разнообразно и въпреки това спрях да напълнявам!
Оказа се, че тайната на вкусното отслабване е относително проста. Необходимо е да се спазва режим на пиене: пийте 30 минути преди хранене и 2 часа след хранене и не пийте вода или други напитки, докато ядете. Не е подходящо да се яде плод като десерт, да не се яде сладко след пикантни храни и т.н. И разбира се, трябва да се храните редовно.
В диета, разработена по уникална методология DietCenter, най-много ми хареса, че няма забрани. В менюто имаше дори любимите ми сладкиши! Той взе всички мои под внимание пожелания и стрреквапили Имам и големи порции. Не ядох толкова много, дори когато бях с наднормено тегло!
Принципът на диетата терапия според DietCenter не е да забранява, а да бъде дисциплиниран. Можете да ядете всичко, но в определени количества, пропорции и комбинации.
За 7 месеца успях да сваля 15 кг. В допълнение към видимите естетически промени също подобри здравето ми. Панкреасът ми спря да ме притеснява. Страдах от остър гастрит всяка пролет. Тази година спазвам правилата на диетичната терапия
тя не усещаше болка през пролетта и кръвното ми налягане се нормализира. Като цяло се чувствам чудесно и бавно мога да се справя с дълги разходки.
След 7-8 години практикуване на йога успешно усвоих практическите упражнения, но сега мога да кажа, че съм ги извел на ново ниво. След като изпусна 15 кг, мога да се справя и много по-лесно
със сложни упражнения.
Основното нещо, което разбрах от DietCenter, е, че здравословната диета не е временно явление в живота ми, но е тук завинаги. Вече не искам да се връщам към първоначалното си тегло и няма да повтарям грешките от миналото. Начинът, по който се чувствам и изглеждам сега ме устройва на 100%. Настроена съм позитивно и приемам това, което животът носи с усмивка на лице, с абсолютна сигурност и вяра в способностите си.
Благодаря много на специалистите DietCenter за разбиране, търпение и подкрепа. Те ми помогнаха да променя живота си, което е сега пълен със събития, радостен моменти и приятни познати.