това

Може да сте чували за ползите от лененото масло, но рядко му обръщате внимание. Силно се препоръчва от лекари, диетолози, но и от шепа хора, които го използват редовно. Той се използва широко в медицината, както и в козметиката. Въпреки значителните си ефекти, той се използва от ужасно малко хора. Днес ще ви разкажем малко повече за този продукт. За какво се използва лененото масло и какво го прави толкова специално?

Рядко природно съкровище

Специфичността на лененото масло, когато се използва в кухнята, е леко горчивият му вкус, благодарение на което отлично освежава всяко хранене. Стойността на маслото за човешкото тяло обаче е преди всичко в неговия състав. Съдържа мастни киселини, макро и микро елементи. Според стойността на омега3-мастните киселини той е дори два пъти по-богат от рибеното масло. За тези, които са алергични към риба или просто не ги харесват, има заместител. И не всяка.

takprosto.cc

Лененото масло трябва да се приема сутрин на гладно, приблизително 20-30 минути преди първото хранене. Можете също така да пиете маслото преди лягане или половин час след последното хранене. Оптималната дневна доза не трябва да надвишава една супена лъжица. В допълнение към храненето можете да го използвате и върху косата, кожата или кожата. След като разберете колко чудесно въздейства върху тялото отвътре и отвън, ще го купувате редовно.

Здравен пакет

Лененото масло е фантастично за отслабване. Съдържа омега-9 олеинова киселина, омега-9 линолова киселина и омега-3 алфа-линоленова киселина. Първите две киселини значително намаляват апетита. Затова всеки, който страда от излишни килограми и иска да отслабне, трябва да посегне към този продукт. Можете също да го добавяте към салати или дресинг от кисело мляко.

takprosto.cc

Лененото масло също има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система, нормализира кръвното налягане, намалява нивата на холестерола в кръвта и прави кръвоносните съдове в тялото по-гъвкави. Учените са доказали, че дори може да предотврати повторение на инфаркт.

takprosto.cc

Жените, страдащи от хормонален дисбаланс, също трябва да посегнат към течни лекарства. Също така тези, които страдат от менопауза или страдат от обилна и болезнена менструация.

takprosto.cc

Той също така облекчава повърхностното възпаление, особено по кожата. Хората, страдащи от неприятното заболяване лупус, го използват редовно. Маслото нормализира функцията на мастните жлези. Маслената маска е отлична срещу стареене и има както подхранващи, така и антибактериални свойства. Ефектът от лененото масло е много по-добър, когато се консумира директно, а не от таблетки.

takprosto.cc

За да забележите положителни ефекти върху себе си, е необходимо да използвате масло с редовно съдържание на желязо поне два месеца. Не забравяйте да споделите тази информация с приятелите си. Ако използвате ленено масло, уведомете ни какви ефекти има върху вас.

takprosto.cc