Не са само обикновените подправки. Има положителен ефект върху цялото ни тяло и го снабдява с редица здравословни вещества. Ако приготвите вълшебен еликсир, където освен куркума ще има и черен пипер, ще удвоите ефектите.!

питие

Куркумата е известна „само“ като традиционна индийска подправка. Много домакинства го използват за вкус на ястия. Въздействието му върху здравето обаче е поразително! Пригответе напитка "златно мляко", която съдържа тази подправка. Най-силното съединение в куркумата е куркуминът, полифенол, който е активна съставка с повече от 150 терапевтични дейности.!

Неговите ефекти са по-силни, тъй като напитката съдържа и черен пипер. Съдържа силно съединение, наречено пиперин. Когато комбинирате тези два компонента, ще осигурите на тялото си повишена абсорбция на активни вещества от куркума с почти 2000% процента.! Най-просто казано, тялото приема повече здравословни вещества от куркума, отколкото ако сте я взели сами.

Ползи за здравето от куркума:

  • Помага за поддържане на нивата на холестерола.
  • Подпомага храносмилането.
  • Детоксифицира черния дроб.
  • Той регулира метаболизма и телесното тегло.
  • Високо кръвно налягане.
  • Има противовъзпалително, антисептично и аналгетично действие.
  • Укрепва имунитета.
  • Предпазва от рак.
  • Страхотен за паметта и мозъчната функция.
  • Справя се с кожни проблеми.

Инструкции за приготвяне на златисто мляко

Стъпка 1: Куркума паста

  • 1/4 чаша куркума на прах
  • 1/2 чаена лъжичка смлян черен пипер
  • 1/2 чаша филтрирана вода

Смесете всички съставки в малка тенджера. След това ги сварете малко при средна температура, докато се образува гъста каша. Свалете от огъня и оставете да се охлади. След това поставете в стъклен съд на хладно място.

Стъпка 2: "Златно мляко"

  • 1 чаша бадемово мляко (коноп или кокос също са добри варианти)
  • 1 чаена лъжичка кокосово масло
  • Четвърт чаена лъжичка или повече паста от куркума
  • Med

Смесете всички съставки в тенджерата, с изключение на меда. Поставете в тиган на слаб огън и разбърквайте непрекъснато. Внимание, не позволявайте на сместа да премине през точката на кипене! Добавете мед на вкус.

Определено трябва да опитате рецептата за домашно златно мляко! Съдържа една от най-мощните и една от най-здравословните съставки в света - куркума. Това е чудесен начин за борба с възпалението и засилване на имунната система по естествен начин.