всички
Какво месо е на първо място във вашето меню? Те са пилешки гърди, говеждо филе или свинско филе? Точно така, някой обожава домашните птици, някой харесва дивеча. Някъде четем, че най-здравословното месо е явно пилешко.

Други източници предполагат, че без говеждо месо дори не трябва да имаме меню и разбира се има мнения за това какво свинско месо е неподходящо за нашето тяло и го прекислява.

Но къде е истината? Наистина ли е една и съща формула за всички? Със сигурност не.
Освен ако не сте от типа да оцелеете на сурова диета, не го правете. Ако не можете да си представите живота без свинско, не се отървете от него и го консумирайте.
Всеки организъм е различен и затова няма причина стриктно да се спазва едно правило, или така нареченото правилно хранене. Вероятно не съм единствената жена, която е опитвала много диети, различни форми на хранене, много зеленчуци, без плодове. Само пиле без никаква възможност за ядене на друг вид месо или дори без млечна диета. Всичко това се препоръчва от уебсайта и вие вярвате, че се справяте добре, ядете по един или друг начин.
В крайна сметка ще установите, че това не е така. Тази диета просто не ви устройва и ще се върнете към стария път.
Спри! Обичай тялото си. Не си правете морско свинче, за да тествате коя диета ще ви свърши работа, коя система за хранене ще бъде правилната. Не! Ако харесвате нещо, имайте го. Ако решите да промените диетата си, променете я, но наистина променете вашата.

Плодовете, особено зеленчуците, са много важни за правилното хранене.

Ограничете нездравословните си храни в диетата си, като сладкиши и бял хляб, и насърчавайте консумацията на това, което наистина доставя на тялото енергия, витамини и минерали. Повече зеленчуци и плодове няма да навредят на никого, но ако обичате тестени изделия, нищо няма да се случи, ако се поглезите от време на време. Ако ви харесва сладолед, вземете го. В крайна сметка винаги има начини да направите нещо сладко по много по-здравословен начин, така че защо да не го опитате.