Габриела Бахарова, 16 март 2020 г. в 5:10 ч

Хиляди словашки семейства преживяват нещо непознато през последните дни. Те са заедно от сутрин до вечер. Вместо да се притеснявате как да се справите заедно, опитайте се да използвате тази нова ситуация, за да подобрите семейните отношения.

заради

Възползвайте се от възможността да подобрите семейните отношения.

Нашата компания ще отдели децата от родителите им съвсем скоро. Те започват детска градина на тригодишна възраст и никога повече няма да прекарват по-голямата част от времето си с родителите си. Семействата не са свикнали да бъдат заедно през цялото време, както в миналото. И изведнъж трябва да прекарват цялото си време заедно! Нищо чудно, че това е много трудна ситуация за мнозина, изведнъж те трябва да се научат да работят в нещо, с което са свикнали напълно, защото са го изпитали едва когато децата са били много малки.

Намерете своя уникален ритъм

Ако работите от вкъщи и децата имат домашна работа (има забрана за училищата в цялата страна от понеделник, 16 март), може да бъде предизвикателство да се поддържа позитивна семейна атмосфера. Родителите трябва да работят, децата се отегчават у дома и конфликтът не е далеч. Мислете превантивно. Помислете дали не би било добре да зададете ежедневен ритъм, който членовете на семейството да уважават. Седнете с децата и се съгласете. Например, веднага след закуска работа и домашно училище, след това всички приготвят обяд, ядат и родителят може да продължи да работи, децата могат да играят. И отново съвместната подготовка на вечерята и след нея игра, настолни игри, разговори. Намерете модел, който ви подхожда, за да не се удавите в хаос и кавги.

Ежедневният план може да изглежда така, например инструкциите са предложени от детската градина и началното училище в Липтовска Осада

Снимка: Детска градина и начално училище Liptovská Osada

Почувствайте се

В ежедневната суматоха всеки се фокусира горе-долу върху овладяването на необходимите задължения. Но сега имате уникалната възможност да се настроите един към друг, да общувате повече помежду си, да възприемате себе си повече. Може би ще бъдете изненадани да разберете, че преди години сте се оженили за изненадващо весел тип или ще откриете неща, които не сте имали представа за детето си.

Как да не "полудеем" заедно

Да бъдете заедно постоянно в затворени пространства определено е психологически взискателно. Следователно е необходимо редовно изтичане. Ако е възможно, излезте навън или със семейството си, но сами или за известно време. Все още можете да отидете в гората. Можете да разнообразите престоя си сред природата, като използвате мобилни приложения, които се използват за изследване на природата.

Наемете ръцете си

Напрежението и страхът от това, което предстои, притеснява много от нас днес. Как да се успокоим? Вместо глава, опитайте се да сложите ръцете си и да насочите вниманието си към нещо, което изисква пълна концентрация. Да, говорим за занаяти. Бродирайте, шийте, плетете, ако имате нещо, рисувайте, създавайте каквото и да е, например можете да направите прости играчки от текстил за деца. Или какво ще кажете да направите домашен дезинфектант за ръце или удобна завеса за минута? Освен това можете да подобрите кулинарното си изкуство и да се впуснете в сложни или нови ястия, които сте приготвяли от известно време. Отдавна ли говорите за опит да изпечете първия си хляб в живота? Това е най-добрата възможност.

Научете се да печете хляб

Опитайте проста рецепта за начинаещи, която можете да намерите на уебсайта www.varecha.sk, където има много други интересни инструкции не само за хляб.

Ще имаш нужда:
2 чаши (една чаша се равнява на 2,5 децилитра) обикновено брашно
1 чаша брашно от Греъм
2 супени лъжици почистени слънчогледови семки
1 супена лъжица масло
1,5 чаши хладка вода
1 чаена лъжичка суха мая
1 чаена лъжичка ленени семена
1 чаена лъжичка rasce
1 чаена лъжичка сол

„Можете да изберете брашното според вашия вкус, основата е три чаши. Избрах гладка и Греъм, но можете да пишете, без глутен, многозърнести. Поставете брашно, суха мая, семена, рака, сол, олио и хладка вода в купа. Смесете тънкото тесто, покрийте и оставете да втасва за 8 до 12 часа. Най-добре е да правите тестото вечер и да печете хляба сутрин или да смесвате тестото сутрин, квас през деня и да печете хляб следобед.

Когато тестото се вкисне, избършете стъклената купа Jena с масло, поставете тестото в нея, поръсете със семена и печете покрито на 230 градуса за половин час. Контейнерът може да бъде всеки, особено с капак и може да влезе във фурната. След това се разкрива и се пече още 15 минути, така че хлябът да има хрупкава коричка. Оставете го да се охлади и нарежете “, авторът на описаната рецепта.

Как да говорим с деца за коронавирус

Въпреки че се опитвате да не стресирате децата и да говорите с тях за проблема възможно най-малко, те все пак усещат, че се случва нещо необикновено, защото не могат да отидат в образователни заведения, магазини или другаде. Те виждат притеснените лица на родителите си и променената семейна атмосфера. Затова говорете с децата за коронавируса, кажете истината за случващото се, но се опитайте да подходите възможно най-спокойно. Убедете ги, че рискът е малък и най-вероятно семейството ви ще избегне инфекция. Децата трябва да се чувстват уверени дори в несигурни времена. Можете да прочетете за това как да говорите с деца за коронавирус в тази статия. Опитайте се да поддържате весела и оптимистична атмосфера у дома.