Ако имаме пациент - мъж на 50 години и пренебрегва високото си кръвно налягане, това ще съкрати живота му със седем години, казва кардиологът.
Братислава, 19 октомври (TASR) - Повечето сърдечно-съдови заболявания, включително инфаркт и инсулт, могат да бъдат предотвратени чрез промени в начина на живот. Според експерти те биха могли да предотвратят 80 процента от преждевременните смъртни случаи от сърдечно-съдови заболявания. „Ако имаме пациент - мъж на 50 години и пренебрегва високото си кръвно налягане, това ще съкрати живота му със седем години“ изтъква кардиологът професор Рубер Хатала. Много хора обаче не знаят стойностите на кръвното си налягане.
Хипертонията е един от причините за сърдечно-съдовите събития. Проблемът е налягането по-високо от 140/90 mmHg, се обърна Хатала. Препоръчва на хората на възраст над 50 години да проверяват стойностите му няколко пъти в годината. Смята се, че в момента над 200 000 души на възраст между 45 и 64 години живеят в Словакия с изключително висок риск от инфаркт или инсулт. Те нямат значителни физически проблеми и следователно не са мотивирани да им се проверява нивото на кръвното налягане или холестерола. Много от тях пушат, повечето са с наднормено тегло или затлъстяване и им липсва редовно упражнение.
Рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания, които могат да засегнат хората, включват липса на физическа активност, нездравословна диета, тютюнопушене, наднормено тегло или затлъстяване, както и високо кръвно налягане и холестерол. Например пушачите са два до три пъти по-склонни да получат инфаркт от непушачите. Поне 80 процента от всички инфаркти при мъже на възраст под 45 години се считат за причинени от тютюнопушенето.
„Всички знаем какво е здравословен начин на живот“ Ева Гонкалвесова, доцент по кардиология, заяви, че не е толкова лесно да се проследи.
Изобилието от физическа активност има благоприятен ефект върху сърцето. Правилното хранене също е важно. Съставът на диетата и съдържанието на сол могат да имат защитен или разрушителен ефект върху сърцето, а храната влияе и върху други рискови фактори. Според Световната здравна организация недостатъчният прием на плодове и зеленчуци причинява до 1,7 милиона смъртни случая годишно. Обезитологът Питър Минарик препоръчва диета за здраво сърце, на която няма да липсват риби, фибри от растителни храни и защита на сърцето и кръвоносните съдове - ненаситени мастни киселини.