Преди края на годината всичко се ускорява. Трябва да правим повече и по-бързо. На учебни материали, изпити, на дати на роботи, за пазаруване и търсене. Всеки ден да бъдете креативни, енергични, динамични, гъвкави. Как да се справим?
9 декември 2005 г. от 00:00 ч. EVA HRDINOVÁ
Преди края на годината всичко се ускорява. Трябва да правим повече и по-бързо. На учебни материали, изпити, на дати на роботи, за пазаруване и търсене. Всеки ден да бъдете креативни, енергични, динамични, гъвкави. Как да се справим?
Енергията в кутията ще го реши?
Чаша силно кафе ще улесни сутрешното „стартиране“. Маса с добър шоколад е идеална за малък деп. Казват, че енергийните напитки помагат преди изпита, документите, взискателните преговори или дългото пътуване.
Първоначално предназначени за спортисти и реконвалесценти, днес те са модна тенденция, особено сред младите хора и работохолиците, които използват консервирана енергия, за да прогонят умората, по-доброто настроение и паметта.
Рекламирането на напитки за енергийни напитки обещава бърза за използване енергия за няколко часа, плюс способността за концентрация, супер производителност, жизненост и някои дори повишена сила. В допълнение към кофеина, те съдържат редица вещества със стимулиращ ефект, за които се казва, че са много здравословни, тъй като съдържат редица естествени вещества като гуарана, L-карнитин, шизандра, лецитин или таурин. Какво точно представляват веществата? Те също са пияни от деца.
Те не могат да ни наранят?
Мненията на експертите по тях са различни. Например изследователите са показали, че енергийните напитки помагат за облекчаване на страничните ефекти на химиотерапията. Когато хората с рак пият енергийни напитки, съдържащи L-карнитин, това им помага да намалят тежката умора, причинена от химиотерапията. Лекарите обаче по принцип не одобряват подобни напитки.
"Въпреки че те не са вещества, пристрастяващи в истинския смисъл на думата, има определени здравословни ограничения. Човек редовно получава вещество, което го стимулира. Веднага след като пропусне консумацията си, той става нервен и уморен.
Ако имате една консерва, която съдържа около седем кубчета захар, нивото на кръвната Ви захар ще се повиши и ще почувствате, че можете да се справите много повече. Когато обаче кръвната захар спадне до първоначалното ниво, има още повече умора и изтощение, след като ефектите отшумят, обикновено се чувстваме по-зле от преди “, казва интернистът Питър Юрек, д-р.
Особено момичетата, които следват различни диети, за да бъдат слаби, трябва да са наясно колко захар съдържат. С тези напитки хората често получават само глухи калории.
Екстракт от марихуана?
Някои от най-новите енергийни напитки съдържат и екстракт от канабис на канабис сатива, който трябва да стимулира мозъчната дейност. RNDr. Petr Fořt, известен диетолог, който е бил професионален консултант в Чешката република при финализирането на една от енергийните напитки, твърди, че семената на канабис не съдържат канабинол, лек наркотик, който обикновено се счита за пристрастяващ.
"Хранителните вещества за мозъка са пристрастяващи стимуланти от ново поколение, които действат върху нервната система. Това е коренно различно от пристрастяващите лекарства и психотропните лекарства. Те са законни и безопасни за здравето средства", казва той.
Предозиране на кофеин
Въпреки това, определена заплаха може да бъде предозиране на кофеин, енергийните напитки са много сладки, така че можете да пиете няколко.
Големите дози кофеин в енергийните напитки не се справят добре в стомаха.
Въпреки че много производители препоръчват да се изпият максимум две кутии върху опаковката на продуктите, буквите са толкова малки, че могат лесно да бъдат пренебрегнати, както и миниатюрно предупреждение - не се смесвайте с алкохол.
Ако това се случи, ще се измъкнете от главоболието в такава комбинация, но последиците могат да бъдат много по-лоши. Комбинацията от кофеин, гуарана и алкохол може да причини високо кръвно налягане или дори сърдечна аритмия в допълнение към силно главоболие.
В Швеция и Ирландия те вече са разследвали смъртни случаи на млади хора, вероятно причинени от предозиране на енергийни напитки. В Дания и Франция Red Bull дори се счита за лекарство и може да се купи само в аптеките.