Миро Весели Нарича се соеви точки. Тя е тук: m http://www.chudnutie-ako.sk/dieta/sojove-bodky.php m

въпрос

Тилина Андрей, твоят пост беше страхотен, беше забавен и отчасти си прав. Методите за борба със социалните работници са предимно на терен социална работа/опитайте, ще видите/и след това твърда бюрокрация/изискващи различни сертификати, които можете да получите най-малко в 3 офиса, които се намират в три различни града /. Но не бъдете лоши с нас, ние правим всичко това само от любов към вас!
Вегетарианството срещу противоречията хищникът няма да има краищата на региона и „всяка лисица само хвале опашката си“. Така че бих искал да завърша тази дискусия.

Тилина Мирко, аз също искрено съчувствам на бедни крави, прасенца, пилета, риби, телета и други животни, отглеждани в месо, и в същото време съм ужасно чудовище за хората. И „тероризирам“ имам работа, защото съм социален работник! )

Зара Миро: Не знам дали Tesko го има и в Словакия. Ето контакта за дистрибутора: m http://www.smakoun.cz/index.asp?id=1&pu… 3135303831 m

Миро Весели Зара: те не трябва да го имат и в Словакия. tojárs soja мляко допълнителен протеин може да бъде закупен само от време на време в някои био магазини. вероятно често в Чешката република asi

Зара Jaja58: Като друг източник на протеин, бих ви препоръчал суроватъчно сирене, прилича малко на сирене Olomouc (опаковано е по подобен начин). Те го имат в Кауфланд и има големи ценности. В 100g има 478kJ, протеини 27g, мазнини 0.5g, въглехидрати 0g

Зара Jaja58: Здравей! Smakoun е отличен, имат го в Tesk, Delvita и Bill. Така че може би и в Словакия. Поздравления

Иво Няма да изгоня никого от вегетарианството. Има достатъчно литература по тази тема. Нека всеки, който иска да го проучи, да реши сам. Знаете моята позиция и аз не я обсъждам.

Миро Весели Тилина: ако вегетарианството се сравнява с безсмислената словашка диета, вегетарианството определено е по-добро. Въпреки това не бих нарекъл вегетарианството оптимална диета. Сигналът е, че някои вещества трябва да се допълват изкуствено. Това не е добра хранителна система, ако имате нужда от много задълбочени познания, така че човек да няма големи проблеми с изтеглянето на основните хранителни вещества. Срещнах няколко вегетарианци, които се чувстваха честни с невинни крави, пилета и риби и мирно тероризирани хора.

Миро Весели lucia xxx: ако само йод, други съставки могат да бъдат допълнени само изкуствено от вегетарианци. Хубаво е, знаем B12, някои аминокиселини, йод. Но има много диетични съставки, които не са описани. Те не могат да се добавят. Затова считам вегетарианството за екстремна форма на диета и, както всяка крайност, го считам за лоша идея. За съжаление много често забелязвам корелацията на вегетарианството при хора с социално неприспособени и различно подчертани личности. Може би съм доста дипломатичен ...

Иво Андрей Данек: Дебатите като „за“ и „против“ вегетарианството са безкрайни и напомнят на дискусии в блогове, където християните и атеистите спорят. В този случай те са християни - месоядни животни и вярват, че е невъзможно да се живее без месо. Никакви аргументи или доказателства няма да помогнат на атеистите (вегетарианци). Много е забавно да наблюдаваме манталитета на словаците на тези страници, които смятат, че да бъдеш за (в случая за отслабване) трябва да означава да бъдеш и против (в същото време трябва да бъдеш против затлъстяването, но колкото повече „против“) като вегетарианството, пушенето изглежда означава повече "за" загуба на тегло.)

Тилина Lucka, мисля, че в солта има много йод, дори пресоляваме, дори храната съдържа добавена йодирана сол. Не добавих йод и не получих гуша. Не се притеснявайте за глупостта ...

lucia xxx Тилина: Когато сте яли лакто-вегетарианско, как се справихте с йода? Допълнихте ли го под формата на хапчета? Защото прочетох, че добавената йод сол не покрива необходимото количество от този елемент.

Тилина Три години бях лактововегетарианец, чувствах се чудесно дори по отношение на здравето, теглото беше стабилно, нямаше проблеми. Започнах да ям месо едва когато забременях. След време възнамерявам да се върна към този начин на живот/също по етични съображения /. Дори и сега ям месо само епизодично, свинско и говеждо месо съвсем не, само пиле и риба. Харесвам сейтан, тофу, соево „месо“, харесвам бобови растения, зърнени храни и преди всичко обичам сладкиши, които трябва да откажа на себе си. Мисля, че лактовегетарианството или полувегетарианството е много по-здравословно от "обикновената" словашка диета/пържени котлети, десерти, майонезни салати и подобни деликатеси /. Витамини от група В и евентуално D трябва да се допълват, но това може да се направи и под формата на мултивитаминни препарати.

lucia xxx Не ям месо от около половин година, но съм го избягвал и преди. Не поради хранителни причини, а по етични причини. Не отказвам млечни продукти и тук-там успявам да ям яйца тук-там. По отношение на здравето се чувствам добре и реших проблема с витамин В12 с витаминни добавки. Знам, че мненията относно вегетарианството варират, това ме устройва и също така имам доброто чувство, че съм направил поне нещо за онези тъпи същества.

Андрей Данек Що се отнася до количеството енергия в KJ, нещата са много по-лоши от месото. (сладкиши, шоколад, сладкиши от хляб, брашно) Вегетарианството вероятно не е толкова здравословно, колкото никоя крайност вероятно не е здравословна. Всички наши предци са яли месо (ако са имали възможност, която не може да се каже за шоколад и хляб) и не само хората, ако приемете еволюцията, ако не, тогава се утешавайте, че всички хора от всички култури и религии ядат месо и с изключение на малко екстремисти - въпреки че през миналия век те са по-често срещани - при всяка възможност и с голям вкус. Вярно е, че няколко широко разпространени религии забраняват някои видове месо, които по някакъв начин не са „кошерни“, най-често свинско месо във всичките му форми. За разлика от тях, индусите, например, е малко вероятно да опитат говеждо месо през целия си живот и как се справят. Но в Индия със сигурност имат добро съдържание на мазнини и плодовитост ... Така че няма недостиг на свинско или говеждо месо, вероятно месо като такова, защото ако го нямате, трябва да спекулирате много, за да го замените.

Зузика пиле и риба със сигурност ще ...

Иво Zuzika: Много е здравословно да се ограничава консумацията на месо, но въпреки че съм бивш вегетарианец, не препоръчвам да го засаждате напълно. Ако засадите месото изцяло, вероятно ще ви липсва витамин В12. Ще трябва да подготвяте диетите си много по-внимателно и да консумирате повече соя и бобови растения. Има аргументи за вегетарианството, но и против. Решението зависи изцяло от вас, но ако изберете вегетарианство, тогава се въоръжете със знания за диетата. Без него не е възможно.

Зузика Здравейте, искам да ви попитам по-опитни дали е добре да премахнете напълно свинското и телешкото месо от диетата? Ще пропусна ли някакви вещества? И ако да, как мога да ги заменя? Тъй като имам здрава старост, страхувам се, че не отнемам някои важни хранителни вещества от тялото ... благодаря за съвета;)