Шест седмици е добре да се разбира като вид приключение - много нови неща, преживявания и отговорности. Радости, понякога притеснения. Затова бъдете търпеливи.

след

Шест седмици е напълно естествено състояние след бременност и раждане. Всяка майка ще премине през нея от ранния период (около 10-ия ден след раждането) до късния период, 6-8-ма седмица.

Жената трябва да се възстанови от бременността и раждането. Той свиква с различен ритъм на живот, във време, когато има хормонални промени в тялото. Тя научава новата роля на майката, укрепва връзката между себе си, детето и, разбира се, бащата на детето. През този период дори не е достатъчно да се наблюдава времето, сякаш разликата между деня и нощта изчезва.

По време на ранния шестседмичен период трябва да се възстановите от раждането, да зарастите рани след раждането, да започнете и стабилизирате лактацията (производството на мляко). Трябва да легнете и да си починете колкото е възможно повече.

В началото на шест седмици

Ще прекарате част от ранния шестседмичен период в родилното отделение. Има няколко промени във вашето тяло - обвиването на матката, след отделянето на плацентата настъпват хормонални промени, които подпомагат свиването на мускулните клетки и свиването на мускулните влакна. При правилно обвиване матката потъва обратно в малкия таз в рамките на около десет дни. Жените, особено многородените жени, понякога изпитват подобна на контракция болка в първите дни след раждането. Болката може да се увеличи по време на кърмене например. Лежането на корема помага много при отстраняване на матката. Можете да облекчите гръбнака и кръста си, като поставите нещо под корема, което има формата на цилиндър (само навита кърпа, възглавница).

Прочистване

Лигавицата на матката започва да се отделя под формата на прочиствания (лохии), които първоначално са много кървави, съдържащи кръвни съсиреци и мъртви тъкани. Почистващите препарати имат характерна миризма и на излизане от тялото лесно се превръщат в среда за размножаване на бактерии. Абсолютно необходимо е да се спазват повишени хигиенни грижи. Ние извършваме интимна хигиена много често (след всяко уриниране, изпражнения), винаги с хладка вода отгоре надолу над язовира. Не използвайте обикновени парфюмирани сапуни, по-скоро купувайте сапун за интимна хигиена (натуралният сапун със здравец е отличен). Определено трябва да имате специална кърпа за долната част на тялото. Поддържайте топлина (халат, топли чорапи). Не трябва да забравяте редовно да изпразвате пикочния мехур, особено преди кърмене.

Внимателно седене

Тазовото дъно може да се нарани по време на раждане. Леките наранявания не се лекуват, те се лекуват сами. Ако язовирът е скъсан или пресечен, това зависи от размера и дълбочината на нараняването. Понякога болката продължава дълго време, тя определя начина на шиене и регенеративните способности на организма. Не забравяйте да избягвате дълго седене (без турски коремни преси) и изправяне (стъпване от крак на крак). Когато лежим, сменяме пози (отстрани, на корема). Ако има болка при седене, ще си помогнем с надуваем пръстен или навита кърпа. Правим малки стъпки, докато вървим.

Най-важното е редовната хигиена (специална кърпа). Въздушният поток под завивката също допринася за заздравяването (преместваме вложката - използваме хартия, а не пластмаса), студените плочки (увити в пелена) и след измиване можем да изсушим раните със сешоар. Естественият сапун от здравец помага да се лекува. Обърнете внимание и на хигиената на ръцете. Прочистването е заразно (работа с дете). Хемороидите често се появяват след раждането. Те са причинени от високо налягане върху таза. Те често са придружени от дискомфорт, болка, сърбеж, парене, тук трябва да се консултирате с лекар.

Прочетете също:

Главоболие

Главоболие може да се появи поради промени в нивата на хормоните. Достатъчно количество течности и почивка ще ви помогнат, ако не, консултирайте се с лекар, за да дадете подходящите лекарства. Смяната на настроението е често срещана. Отново това се дължи на хормонална промяна и началото на лактацията. Например, чувствате се плачещо, тъжно, уплашено, изтощено, фокусирано, настроенията ви просто се колебаят. Почивайте, пийте много течности, важно е да имате редовна хранителна диета, чист въздух, спокойствие. Разговорът с близък човек също е добър.

Болезнени гърди

Гърдите ви също могат да ви притесняват. Коластрата в тях започва да се превръща в кърма. През първите дни ще се чувствате чувствителни, горещи и сити. Най-доброто лекарство е кърменето с правилната техника. Честата подмяна на подложки за гърди в специален сутиен подпомага чистотата на зърната (предотвратяване на инфекция). Не забравяйте да проветрявате, почиствате (за предпочитане памучно) бельо и третирате със съответния крем. Когато се появи болка в кръста, проверете позицията си за кърмене, носейки бебе. Добре е да носите деца в шал.

Някой развива потене (хормонален дисбаланс) - пазете се от настинка!

Не трябва да подценявате упражненията след раждането, особено упражненията за тазово дъно и стъпала (профилактика на разширени вени).