15.12. 2014 Няма настроение? Изморен? Килс просто не иска да изчезне? Това са правилните показатели, от които се нуждаете, за да стартирате тялото и да подпомогнете изгарянето му.

най-добрата

Shutterstock, profimedia.sk

Популярно от мрежата

Тайната на слабите и изядени французойки: ЕДИНСТВЕНОТО нещо, което наистина отнема половин килограм, е и диета!

Миска Шебестова показа извивки в черни бански и. FÚ, не ти трябват думи, трябва да го ВИЖДАШ

Певицата Доминика Миргова публикува дразнеща снимка в Instagram: Внимание, тя ще избяга.

Еротичен съвет за съживяване на страстта, която много двойки забравят: Правилото за 6 секунди прави чудеса!

След като му беше поставена диагноза рак, той искаше да помогне на хората в нужда: Няма да повярвате какво се е случило с него!

Свързани статии

Няколко излишни килограма? Извадете тайното оръжие: Може би не сте имали представа какво може да направи този ТОП зеленчук!

Свързани с темата

Загуба на тегло след четиридесет

Храни за отслабване след

Как да отслабнете

Диети

За да започнете метаболизма, пречистете кръвта и подкрепете имунната система, започнете 5-дневен план за почистване s SOS супа, който крие всичко, от което се нуждае тялото.

1. Пролетен лук - съдържащите се в тях масла не само дразнят слъзните ни канали, но и храносмилателните сокове, стимулират черния дроб и жлъчния мехур и прочистват червата.

2. Морковите почистват - Морков пектин е полезен за храносмилането, тялото може бързо да отдели всичко излишно. Освен това ви гарантира по-дълго усещане за ситост.

3. Пилето е най-добре - 100 г пилешки гърди съдържат само 102 kcal, но 24 g протеин. Това активира метаболизма и производството на хормони за отслабване.

4. Vňať канализация - дори течността за зареждане трябва да изчезне. Билковите етерични масла помагат за изхвърлянето на излишната вода от тялото.

5. Броколите изгарят мазнините - Достатъчно витамин С (95 mg на 100 g) ще ускори разграждането на мазнините. Специалните вещества, съдържащи се в броколите, активират токсините, които разграждат токсините в клетките.

6. Целина - съдържа етерично масло от апиин, което помага за прочистването на вътрешността. Освен това поддържа изгарянето на мазнини.

Така го готвите

Най-хубавото на тази диета е, че приготвяте супата само два пъти. Всяка тенджера е достатъчна за 5 порции. Съхранявайте супата в хладилник и я загрявайте преди ядене.

За 5 порции ще са ни необходими:

1 скилидка чесън, 200 г пролетен лук, 500 г пилешки гърди, 350 г морков, 350 г целина, 400 г тиквички, 500 г броколи, 1 PL зехтин, 1,5 л зеленчуков бульон, 400 мл нарязани консервирани домати, сол, смлян черен пипер, 1 голяма вратовръзка магданоз

Накълцайте чесъна и нарежете на колелца младия лук. Нарежете месото на по-големи кубчета. Нарежете морковите на филийки, целината и тиквичките на пръчици, броколите нарежете на рози. Печете чесън, лук и месо в олио. Задушете добре, налейте бульона и оставете да заври.

Добавете зеленчуците, оставете да къкри отново и гответе покрити на средна температура за 15 минути. Добавете домати и варете още 5 минути. Подправете с малко сол и повече подправки. Сервираме всяка порция с наситнен магданоз.

За закуска да избирате:

✿ 150 г бяло кисело мляко с 1 малка ябълка

✿ 150 г ванилова извара с 1 мандарина

✿ коктейл от 200 г замразени боровинки и 200 мл мляко с кисело мляко