Кисело мляко с банан
Вие ли сте от хората, които не могат да хванат закуска или не ядат много? Във всеки случай добрият съвет е да не забравяте за закуската. Имате нужда от нещо, което ще ви даде енергия и, ако имате нужда, понякога буквално крила. Така или иначе ще ви е добре да се поглезите с вълшебна закуска, кисело мляко и банан.
Разбира се, не става дума само за обикновено кисело мляко. За да имате пълна енергия от сутринта и нужното излитане за вашите занимания, мъдрите лечители и добрите вещици препоръчват първото сутрешно хранене да бъде кисело мляко. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да изберете бяло, а още по-добре, ако го направите сами. Ако нямате производител на кисело мляко, опитайте се да консумирате чисто, натурално кисело мляко. Преди да го поставите върху чиния или купа, вземете тигел или чаша с двете си ръце. Представете си за момент, че ще ви даде пълна енергия и сила. След това нарежете банан върху чиния на колела, поръсете с канела (но може да има и други вкусни и подходящи подправки - като карамфил или анасон или малко меден пипер), смесете кисело мляко, добавете чаена лъжичка мед и след това просто се насладете на страхотна закуска, която ще ви даде пълна с добра енергия за началото на деня.