Невероятно проста рецепта за тези, които следват фигурата или ядат диетични храни. Тази прекрасна закуска се приготвя не само много бързо и лесно, но и те са нискокалорични и не съдържат захар, брашно, глутен.
Така че ще ви трябва:
- 1 банан
- 2 яйца
- олио за пържене (кокосово, маслиново или друго, от което да избирате)
Не е нужно да добавяте нищо друго! Тук не е необходима сол и вместо захар - естествената сладост на бананите.
В резултат на това има прекрасни ястия, полезни и вкусни палачинки за закуска или закуски.
Приближаване:
1. Нарежете внимателно банана в дълбока купа.
2. Добавете две яйца.
3. Смесете банана и яйцата с вилица.
4. Печете палачинки в кокосово масло. Може да се замени с маслина или друга по желание. В резултат на това получавате вкусни меки палачинки без допълнителни съставки.
Те са идеални за закуска или леки закуски през целия ден. Освен това тези палачинки са много полезни. Бананите съдържат редица полезни витамини и в яйцата - протеин, необходим на организма.