Медицинска експертна статия

Стареенето на кожата е свързано с въздействието на свободните радикали и свързаните с възрастта промени, които се случват в организма. В процеса на жизнената дейност в организма се образуват свободни радикали и окислители, т.е. агресивни форми на кислород. Те причиняват процеси, подобни на разпад. Витамините за младежка кожа на лицето, т.е. антиоксидантите, имат следните свойства:

еластичността

  • Неутрализирайте излишните свободни радикали.
  • Стимулиране на метаболизма на клетъчно ниво.
  • Укрепване на мембраната и насърчаване на регенерацията на клетките.

Следните вещества имат значителна антиоксидантна активност: A, C, E. Група B принадлежи към витамините на младостта. Тази група поддържа здравословен и равномерен цвят, предпазва от агресивното въздействие на околната среда.

Антиоксидантите не позволяват натрупването на свободни радикали в тялото и дермата. Те подпомагат производството на колаген, предотвратяват пилинг и ускоряват процеса на възстановяване.

Витамини за овлажняване на кожата на лицето

Човешкото тяло съставлява 80% от течността, която е отговорна за нормалното функциониране на всички органи и системи. Въпреки това мнозина се сблъскват с недостатъчна влага в кожата на лицето и тялото. Този проблем е свързан с отрицателното въздействие на факторите на околната среда, недохранването, хроничните заболявания и много други.

Препоръчват се витамини за възстановяване на нормалното състояние на епидермиса. Следните вещества са най-полезни за овлажняване на лицето:

  • А - добавя влага и допринася за задържането й в тъканите.
  • B - бори се със свободните радикали, отломки и токсини, предотвратява изсушаването и лющенето.
  • С - хидратира, подхранва, нормализира цвета. Почиства от акне и други примеси.
  • E - повишава тонуса, хидратира, ускорява процесите на регенерация.

За да се поддържа нормална хидратация на кожата, трябва да се обърне внимание на водния баланс. През деня трябва да се пият поне 1,5 литра пречистена вода. Сухата кожа се нуждае от маски с вещества, които я импрегнират с влага и създават слой, който предпазва от негативните ефекти на околната среда.

Балансираното хранене е друга точка по пътя към здрава и красива кожа. Продуктите, които съдържат омега-3 мастни киселини, трябва да присъстват в диетата - това са ленени семена, сьомга, орехи. Също толкова полезен е токоферолът, който също влияе върху състоянието на епидермиса и се съдържа в ядките и пълнозърнестите храни. Значителни антиоксидантни свойства са плодовете и плодовете, които съдържат витамин С. Благодарение на това вещество лицето остава по-дълго младо.

Витамини за еластичност на кожата на лицето

Здравата кожа трябва да тонизира, ако липсва, тогава тъканите изглеждат бавни. Тургор, т.е. еластичност и еластичност, е един от симптомите на добре поддържано тяло. Идеален е за задържане на вода. Течността трябва да се приема вътре, да се поддържа водния баланс на организма и също така да се извършват козметични процедури с кубчета лед и компресия с билкови отвари. Това е най-лесният и ценен начин за поддържане на тонуса на лицевите мускули и цялото тяло.

Ако тургорът е намален, тогава тялото се нуждае от витамини. Следните вещества се препоръчват за еластичност на кожата на лицето:

  • A - възстановява гъвкавостта и повишава устойчивостта към всички видове дразнители. Съдържа магданоз, зеле, кръгчета, спанак, моркови.
  • B - задържа влагата, като по този начин осигурява достатъчна еластичност и здравословен външен вид. Съдържа в яйца, ориз, картофи, зърнени храни.
  • С - премахва токсините и свободните радикали, насърчава производството на колаген и образуването на нови клетки. Той се съдържа в големи количества в плодове, цитрусови плодове, кучета, киви.
  • E - отговорен за гладкостта, копринеността и еластичността на лицето. Насърчава освобождаването на дермата от свободните радикали. Той е в фъстъци, бадеми, зехтин и орехи. Този микроелемент също увеличава производството на ретинол в организма.
  • K (K1, K2, K3) - регулира кръвоносната система и осигурява пълноценно хранене на кожата. Позволява ви да възстановите еластичността дори на избледняващата дерма. Намира се в зелени зеленчуци, пиле, зеле, спанак, леща, яйчен жълтък.

Вземете горните съставки с изключително внимание и правилна дозировка. Тъй като по-високите дози могат да причинят алергични реакции и други странични ефекти, които влияят неблагоприятно не само върху тургора, но и върху цялостното здраве.

Витамини за кожа на лицето от бръчки

Повишената сухота, матов цвят, подуване и, разбира се, бръчки са признаци на стареене на кожата. Първоначално проблемът се вижда под очите, челото и устните. Без подходящи грижи дермата продължава да губи своята привлекателност, ставайки бавна и хрупкава. Стареенето е естествено и съвсем естествено. Те са придружени от такива процеси в дермалните слоеве:

  • Намалена скорост на регенерация на клетките.
  • Дехидратация.
  • Разреждане на подкожната мастна тъкан.
  • Повишен синтез на меланин.
  • Намалена секреция на мастните жлези.
  • Нарушение на кръвния поток.

Процесът на заваряване е необходим, но скоростта му може значително да се забави. Ето защо е от съществено значение да водите здравословен начин на живот, да се храните нормално, да се грижите за тялото и, разбира се, да приемате витамини. Следните микроелементи се препоръчват за кожата на лицето от бръчки:

Преди да използвате каквито и да било витаминни продукти, трябва да се консултирате с козметик, който ще избере вещества, подходящи за вашия тип кожа.

Витамини за регенерация на кожата

Важен процес за поддържане и поддържане на красотата на кожата е нейното обновяване, т.е. регенерация. Когато се забави, лицето се бръчки, еластичност и еластичност се губят. Нарушаването на естествения процес на обновяване на клетките може да бъде свързано със следните фактори:

  • Отслабено тяло и слаба имунна система.
  • Повишен физически, психически или емоционален стрес.
  • Грешна храна.
  • Инфекциозни заболявания.

Хранителните съставки са необходими за запазване на красотата и младостта. За ускоряване на процесите на регенерация са подходящи следните вещества:

  • А - бори се със сухота и лющене. Намалява броя на фините бръчки, увеличава еластичността.
  • B - предотвратява негативното въздействие на околната среда, подобрява процесите на регенерация. Подпомага ексфолирането на мъртвите клетки, намалява дълбочината на епидермиса и се бори с бръчките.
  • S - укрепва съдовите стени, насърчава еластичността. Подобрява производството на колаген и кожата, намалява броя на бръчките.
  • E - предотвратява образуването на старческа пигментация, повишава тургора. Ускорява заздравяването на малки рани и регенерацията на горния слой на кожата.

За да могат процесите на регенерация да протекат пълноценно, полезните вещества трябва да се използват на закрито или на открито.

Витамини за кожата след 40 години

Настъпването на „фината възраст“ за жените създава много проблеми. В резултат на намалена функция на яйчниците, количеството на половите хормони намалява, метаболизмът се забавя и либидото намалява. Недостигът на естроген води до признаци на стареене. В резултат на това има значителни промени в кожата:

  • Повишена сухота.
  • Намалява еластичността и гъвкавостта.
  • Мимически и статични бръчки.
  • Деформация на лицето.

Хормоналният дисбаланс засяга не само кожата, но и състоянието на косата, ноктите и дори зрението. Не е възможно да се спре този физиологичен процес, но е напълно реалистично да се забави значително използването на витамини. За да се запази младостта на лицето след 40 години, е необходимо да се обърне внимание на следните вещества:

  • А - стимулира синтеза на колаген, овлажнява и укрепва кръвоносните съдове.
  • B12 - е от съществено значение за поддържането на здравето на кожата, както и на нервната система и мозъка. Той изравнява тонуса на лицето и ускорява процеса на регенерация.
  • С - има антиоксидантни свойства, предпазва от негативни ефекти върху околната среда. Той се бори с първите признаци на стареене.
  • D - подобрява състоянието не само на кожата, но и на косата, зъбите, ноктите.
  • F - насърчава еластичността и еластичността, премахва гордостта и стимулира кръвообращението.

Витаминният дисбаланс влияе отрицателно върху състоянието на вътрешните органи и костите. Следователно, освен външна употреба, полезните вещества трябва да се приемат и през устата. Това може да се постигне чрез балансирано здравословно хранене.