Медицинска експертна статия

Витамините са вещества, които са биологично активни, много процеси се активират в човешкото тяло. Благодарение на витамините ставаме по-щастливи, набираме жизненост и сила. Научете повече за свойствата на витамините.

свойства

Защо се нуждая от витамини?

Витамините имат различен химичен състав, но имат един ефект - помагат за усвояването на полезни вещества от продукти и съставки. Витамините също помагат за регенерирането на клетките на тялото и се размножават.

Всички витамини имат способността да повишават имунитета, да понижават лошия холестерол, да активират и обогатяват състава на кръвта. Витамините също активно се борят срещу стареенето, поддържат човешкото тяло в нормално състояние, укрепват процеса на регенерация на тъканите.

Това, което е известно от историята на витамините

Витамините са открити не толкова отдавна - в края на 19 век. Оттогава са открити почти три дузини витамини. Почти всички от тях са от съществено значение за организма да се бори с различни заболявания на сърдечно-съдовата система, дихателната система, чернодробни заболявания, витамините са много необходими на хората с изтощен запек, колит, диария. Бременните витамини са необходими като всеки друг. Те се нуждаят от тях все повече и повече всеки ден от бременността.

Когато човек е болен от настинка или грип, нуждата от аскорбинова киселина, т.е. витамин С, се увеличава значително и колкото по-сложен е този процес, толкова по-трудно е човешкото състояние да страда от дефицит на витамин С.

Опасното е липсата на витамини

Ако тялото няма витамини, метаболизмът се забавя, човек има слабост, силна умора, главоболие, функциите на вътрешните органи могат да бъдат нарушени. Нервната система също страда и имунната система е отслабена с нея.

Ако тялото няма витамин D, децата могат да страдат от тътен, защото в костите няма достатъчно вар, те не могат да бъдат по-силни и да се огъват. Формата на тялото също променя формата, детето може да има твърде тънки и тънки ръце и крака, те са слаби, не могат да изпълняват функциите си.

Въпреки това, ако витамин D е прекомерен, той също има отрицателен ефект върху тялото. Калцият, който е част от костната тъкан, след това преминава в други органи и се отървава от полезните вещества от сърцето, бъбреците, червата и черния дроб. В резултат на това функциите на вътрешните органи се нарушават, те не работят добре и човекът е много болен.

Комбинация от витамини

Когато човек консумира естествени витамини от зеленчуци и плодове, недостатъкът им е, че може да липсват. В естествените продукти е трудно да се изчисли количеството и комбинацията от витамини, които се използват. Но във фармацевтичните комплекси дозите и съотношенията на витамините се изчисляват и дори се посочват на етикета.

Но плюсът на естествените витамини е, че те се усвояват добре, много по-добре от лекарствата. Неестествени витамини, които тялото може да възприеме като чужди съставки и да реагира на тях с алергии или просто лошо усвоявани. От гореизложеното следва, че предозирането на фармацевтични продукти може да бъде опасно и предозирането на конвенционални продукти няма почти никакво отрицателно въздействие върху организма.

За сравнение: тялото може да реагира на аскорбинова киселина в капсули с алергии, но отстрани в инфузията - подобрявайки всички функции. Въпреки че и двете, и в други източници съдържат аскорбинова киселина.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Свойства на витамините

Витамин С - аскорбинова киселина - участва активно в производството на протеини - строителен материал за нашите клетки. Без аскорбинова мозъчна функция тя се влошава. Без аскорбинова киселина не се образуват колагенови влакна, които придават гъвкавост и еластичност на мускулите, сухожилията и сухожилията. Колагенът е част от 40% от всички протеинови връзки в тялото.

Витамините В12 и никотиновата киселина са важни за укрепването на нервната система. Ако липсват, човек започва да търси никотинова киселина в цигарите и не може да спре да пуши. Витамин В12 също така насърчава синтеза на кръвни клетки в костния мозък. Този витамин се натрупва в черния дроб поради друго вещество - витамин В2.

Ако човек има чернодробно разстройство, функцията на жлъчния мехур, витамините К, А, В6, С (фолиева киселина), В12 са много важни за здравето на тези органи. Когато дефицитът на витамин А променя структурата и деформира лигавиците на органите, особено жлъчния мехур. Това увеличава риска от камъни в черния дроб, бъбреците и жлъчния мехур.

Информирайте ендокринолозите за анализ на вашето състояние и назоваване на правилните дози и съотношения на витамини. Най-доброто от всички лекарства не са отделни витамини, а техните комплекси.