- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Имам нужда от съвет от вас, които се познавате. Живея с приятел, който има диабет. Опитвам се да готвя здравословно и искам той да се храни както трябва, за да не се влоши състоянието му. Моето тегло от тип 1 е идеално според лекаря. Трябва да знам как е с въглехидратните единици, които съм търсил в интернет, но не го знам. Колко въглехидратни единици са подходящи за 31-годишен мъж, който не работи ръчно? Как се изчислява? Имам таблици какво съдържа храната, просто не знам количеството на ден. Благодаря, че ми помогна. Ако имате линк, където мога да разбера, елате тук с него:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
ЗА ЗАХАР, РЕГЕНЕРАЦИЯ НА МОЗГА, ХОЛЕСТЕРОЛ, НАЛЯГАНЕ, КРЪВНО ОБРЪЩЕНИЕ И ИЗОБРАЖЕНИЕ, ОСТЕОПОРОЗА + МНОГО ДРУГИ ДИАГНОСТИКИ И РАК, МНОГО БЪРЗИ И ЕФЕКТИВНИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ЧИСТО СЪСТОЯНИЕ НА GOJI, (KUSTOVAMNXAXXAX) НАЛЯГАНЕТО МИ НАМАЛИ ПРЕЗ МЕСЕЦА ОТ 118/183 ДО 85/125 И АЗ ИМАМ 120КГ И ПИЙ МИСЛЯМ 2-3 ДОБРЕ ЧРЕЗ КАФЕ. МОЖЕТЕ ДА Я ПОРЪЧАТЕ НА СТРАНИЦАТА HIMALYO.CZ И ОТ КОД ЗА ОТСТЪПКА C. 3261, КОЯТО ТРЯБВА ДА БЪДЕ ВЪВЕДЕНО ПРИ РЕГИСТРАЦИЯ, ЩЕ ПОЛУЧИТЕ ПОСТОЯННА ОТСТЪПКА ОТ 50KC ЗА ВСЕКИ БЛАГИНИ и 20KC ЗА ВСЕКИ BALICEK SUSENECE LEC. СУШЕНЕ НА ИЗМЕРЕНИ ПО-МАЛКИ ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ. ЕЖЕДНЕВНАТА ПАРТИДА Е САМО 25ML, FLASA Е ЗА МЕСЕЦ. АКО ТРЯБВАТ СЪВЕТ, ТРЯБВА ДА ПОЗВЪНЕТЕ. 0903460303.
ВЪВ ВСЯКАКВА ФОРМА НА РАКА ДОЗИРОВКАТА Е 3Х 50МЛ, СУТРИНА ПОСЛЕДНО И ТОГАВА ВИНАГИ ИЗПУСКАЙ ПОЛОВИН ЧАС ПРЕД ХРАНАТА.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Основните принципи на здравословното хранене при диабет:
правилният състав на диетата - по отношение на съдържанието на захар, мазнини и протеини (B),
яжте редовно 4 до 6 пъти на ден, по-често и по-малки количества,
изключете лесно усвоимите захари (бяла захар) от диетата, като източник на енергия за използване на храни, съдържащи захар в естествената й форма и нишесте (сладкиши, тестени изделия, ориз, плодове, зеленчуци, мляко,
намалете приема на общи мазнини, отдайте предпочитание на растителните мазнини и нискомаслените млечни продукти,
подходящи са храни с високо съдържание на фибри (зеленчуци, плодове, пълнозърнест хляб, люспи) - когато се консумират, няма високо покачване на кръвната захар и по-дълго чувство на ситост,
необходим е достатъчен прием на течности под формата на вода, сода, избрани минерали, чайове, диабетични лимонади; Подсладените със захар напитки (кофола, кола, тоник и др.) И прекомерната консумация на алкохолни напитки (риск от хипогликемия) не са подходящи.,
ограничете приема на трапезна сол - повишава кръвното налягане, вместо сол, ястията могат да бъдат овкусени с билки и подправки,
осигурете достатъчно витамини и минерали в диетата (смесената диета ги съдържа в достатъчни количества).
Как да се храните, докато приемате инсулин
Въвеждането на инсулин в лечението на захарен диабет има своите ясни ползи за здравето - подобрява метаболитния баланс на диабетиците, помага да се предотврати развитието на усложнения от диабет или облекчава съществуващите усложнения. Инсулинът влияе и върху субективното състояние на диабетиците. Диабетиците се чувстват много по-добре след започване на лечение с инсулин, отколкото преди, неразположение и умора, нарушения на съня, отслабване на жаждата и по-често уриниране, диабетиците много често съобщават за подобрение на умствената функция. Дори тези, които отдавна избягват лечението с инсулин, оценяват неговите предимства и съжаляват, че не са могли да бъдат убедени от лечението с инсулин преди това.
Страдате ли от диабет и търсите съвет как да направите живота си с това заболяване по-приятен? Въпроси и отговори по тази тема можете да намерите тук.
От друга страна, приложението на инсулин засяга ежедневието на диабетика, което изисква известна самодисциплина. Инсулин се дава преди хранене - бързодействащ 15 до 30 минути преди хранене, ако по-високата гликемия продължава след хранене, този интервал може да бъде удължен до 45 минути. Същото важи и за смеси от бързодействащ и дългодействащ инсулин. Действието на дългодействащите инсулини (те са мътни) започва бавно и следователно не е необходимо да се яде след тяхното приложение, разбира се, при условие, че диабетикът има нормална диета.
Как да се храните, когато приемате аналог на инсулин
Въвеждането на инсулинови аналози в лечението позволява на диабетиците да имат по-свободен режим - ефектът им започва по-бързо, отколкото при човешките инсулини и поради това не е необходимо да се дават с течение на времето. Те се приемат непосредствено преди хранене и дори могат да се приемат по време или непосредствено след хранене.
Основните принципи на диетата при диабет тип I
Основните принципи на диетата за диабет II. тип - таблетки
Основните принципи на диетата за диабет II. тип - лечение с инсулин
Време на храна и междинна храна
Междинната храна е по-малка доза храна (1 до 2 въглехидратни единици), която се сервира между основните хранения, респ. като втората вечеря. Размерът на междинната храна зависи от инсулиновия режим, степента и продължителността на упражненията през деня. Понякога е необходим междинен продукт за предотвратяване на хипогликемия (ниска кръвна захар) и за поддържане на добър гликемичен контрол.
Диетата трябва да бъде индивидуално разработена за всеки пациент, адаптирана към хранителните навици на семейството и трябва да се проверява редовно, за да се избегнат неблагоприятни ефекти.
Въглехидратни единици
Да се научиш да оценяваш храни според съдържанието на въглехидратни единици е много изгодно за пациента, особено по отношение на времето. Всеки диабетик има определено идеално съдържание на въглехидрати (SJ) при съставяне на диетичен план, който е подходящ за неговите енергийни нужди и съотношението, което трябва да бъде доставено под формата на въглехидрати.
Целодневното съдържание на въглехидратни единици се разделя на отделни порции храна според вида на диабетика и неговите нужди, така че инсулиновият режим да е в хармония с диетата. Предимството на броенето на диети във въглехидратни единици е, че пациентът може лесно и относително точно да съставя отделни ястия, така че да се спазва препоръчаното съдържание на въглехидратни единици. Той може свободно да сменя храната от отделните групи и диетата му ще бъде разнообразна и вкусна.
1 SJ = 10 въглехидрати
Бързи въглехидратни храни в количество, съответстващо на 1 SJ.
(Те се използват за лечение на хипогликемия.)
Гроздова захар (глюкопур) 1 PL 10 g
Кристална захар 1 PL 10 g
Захарни кубчета 3 кубчета 10гр
Мед 1 PL лъжица 13 g
Кока кола 1/2 чаша 100 мл
Плодова напитка, подсладена със захар 1/2 чаша 100 мл
Безплатни въглехидратни храни - 0 SJ
Това включва зеленчуци, особено листни, до съдържание от 200 g (пълна чиния) - не засягат гликемията, с изключение на зеленчуците, изброени в таблицата на допустимите зеленчуци (грах, царевица, моркови, цвекло).
Броими въглехидратни храни в количество, съответстващо на 1 SJ
Бял хляб 1/2 филия 20гр
Черен хляб 1/2 филия 20гр
Хляб с ленени семена 1/2 филия 25 g
Хляб Греъм 1/2 филия 25гр
Бяла розетка 1/3 (50 грама) 15 до 20 g
Греъм Рожок 1/2 (50 грама) 25 g
Коледа 1/2 филия 15 до 20 g
Бисквит 1 бр. 15 g
Брашно - пшеница, ръж, царевица 1 PL 15 g
Овесени ядки 2 PL 20 g
Суров ориз 1 PL лъжица 15 g
Варен ориз 2 PL 45 g
Варени кнедли 1/2 филия 25 g
Сурови тестени изделия 1 PL 15 g
Варени макарони 2 PL 45 g
Пудинг на прах 1 PL 15 g
Плодове (1 SJ)
(* означава, че теглото се дава и с кожата, камъка и т.н.)
Ананас 1 колело 140 g *
Банан 1/2 бр 70 g *
Праскови 1 бр 120 г *
Касис 7 PL 140 g
Череши 1 купа за компот 90 g *
Къпини 8 PL 140 g
Боровинки 7 PL 140 g
Цариградско грозде 6 бр 120гр
Портокал 1 бр 150 г *
Грейпфрут 1/2 бр 170 g *
Грозде 1 малка връзка 70 g *
Круша 1 малка 90 g *
Ябълка 1 малка 90 g *
Киви 1 по-голямо 110 g *
Малини 7 PL 150 g
Мандарини 2 по-малко от 150 g *
Ягоди 10 бр. 160гр
Кайсии 2 до 3 бр. 110 g *
Сливи 4 бр. 90 g *
Пъпеш червено 2 до 3 връзки 270 g *
Картофи, допустими зеленчуци и варива в количества, съответстващи на 1 SJ
Варени картофи 2 PL 65 g
Пържени картофи 15 бр. 35 гр
Картофено пюре 2 PL 75 g
Картофено пюре 2 PL 75 g
Картофено пюре 2 PL 75 g
Картофени кнедли 1/2 филия 45гр
Варен фасул 3 PL 80 g
Варен грах 3 PL 80 g
Стерилизиран грах 7 PL 120 g
Варени царевични зърна 3 PL 65 g
Сурови моркови 2 малки или 1 по-големи 80 g
Протеинови храни - само млякото и някои млечни продукти (1 SJ в количество) са включени в съдържанието на SJ:
Мляко 1 чаша 200 мл
Кисело мляко 1 чаша 200 мл
Ацидофилно мляко 1,5 чаши 300 мл
Хранене
1 порция
Пилешки бульон с юфка (паста 1 SJ) 250 ml 1 SJ
Сладка супа от леща (супа 1 SJ, леща 1 SJ) 250 ml 2 SJ
Супа от гулаш (картофи 50 g = 1 SJ + супа 1 SJ) 250 ml 2 SJ
Свинско върху червен пипер, паста (сос 1 SJ + паста 140 g 4 SJ) паста 140 g 5 SJ
Пържени картофи 250 g 5 SJ
Заек върху зеленчуци, словашки ориз словашки ориз 100 g 3 SJ
Лечо с хляб за хляб 50 g 2 SJ
Печено пиле с ориз ориз 100 g 2 SJ
Пъстърва в масло с картофи картофи 150 g 3 SJ
Пъстърва в масло с картофи картофи 150 g 3 SJ
Пълнени чушки, картофи (ориз + сок 2 SJ + картофи 3 SJ) 150 g 5 SJ
Ризото със свинско и оризово сирене 130 g 3 SJ
Пържен шаран с картофена салата (галета 30 g, картофена салата 150 g) 150 g 5 SJ
Картофени кнедли, пълнени с пушено месо и задушени зелеви картофени кнедли 300 г 5 SJ
Facebook
електронна поща
pinterest
Публикувано: 24/10/2006,
MUDr. Адриана Илавска
MUDr. Адриана Илавска
диабетолог
Щракнете върху Клиника
Имате здравословен проблем?
Консултирайте се с него с истински експерти
1-ва Интернет клиника Клик-Клиник
Все още никой не е коментирал тази статия. Можете да бъдете първият.
▲ Реклама
▲ Реклама
Познавате ли хурмикаки? Този екзотичен плод е витаминна бомба!
Как да се храните, ако трябва да намалите холестерола?
Не подценявайте подуването на корема, понякога това може да е признак на диспепсия
Киселото зеле като пробиотик и подкрепа за сърцето ви
Кога се появяват хипо и хипергликемия?
Новини за пресата
Мобилни приложения, с които (почти) гарантирано ще отслабнете през новата година
Прес съобщения Мобилни приложения, с които (почти) гарантирано ще отслабнете през новата година
Подаръци закупени? Ако не, ето оферта в последния момент
Прес съобщения Закупени подаръци? Ако не, ето оферта в последния момент
4ka помогна на семейства и хора, които наистина се нуждаят от нея преди Коледа
Прес съобщения 4ka помогна на семейства и хора, които наистина се нуждаят от него преди Коледа
Питър: Zerex® ме изненада със своите ефекти!
Прес съобщения Peter: Zerex® ме изненада със своите ефекти!
Вие също сте изложени на риск от увреждане. Защитете се със застраховка.
Прес съобщения Вие също сте изложени на риск от увреждане. Защитете се със застраховка.
Банска Бистрица
Братислава
Жилина
Кошице
Трнава
Нитра
Текстова реклама
Правете пари с вашето мнение
Регистрирайте се в изследователския бюфет. Без точки или кредити, печелете пари за мнения. Изследователският бюфет е справедливо изследване.
Вземи си червената халба
Разгледайте нашето предложение и ще го получите у дома в рамките на пет дни.
Имате висок холестерол?
Как ефективно да намалим холестерола в кръвта по естествени методи? Действие. За всеки пакет ARD холестерол 48 tbl ще получите + 1 допълнителен пакет на стойност 29,38 евро безплатно!
▲ Реклама