Медицинска експертна статия

Жените, които редовно ядат домати, са по-малко склонни към злокачествени гърди - американските експерти са стигнали до тези заключения. Резултатите от едно от последните проучвания показват, че доматите са много полезни за здравето на жените и са един от най-добрите превантивни методи за развитие на злокачествени образувания на гърдите. Доматите трябва да се консумират възможно най-често и млади момичета и жени в напреднала възраст.

доматен

Резултатите показаха, че добавянето на достатъчно количество доматена диета помага за нормализиране на хормоналните нива на женското тяло, което е отговорно за регулирането на метаболизма и по този начин намалява риска от рак на гърдата.

Както споменаха самите изследователи, в чаша доматен сок тялото се нуждае от дневно количество ликопен (мощен антиоксидант, който помага за предотвратяване на простатата, белите дробове, стомаха и др.) Ликопенът увеличава хормона на тялото адипонектин, който е отговорен за нормализирането нива на мазнини и намалява риска от затлъстяване. В онкологията затлъстяването се счита за една от първите причини, допринасящи за развитието на рак на гърдата.

В експеримента участваха седемдесет жени на възраст над 55 години. Всички жени вече са преживели менопаузата и имат повишен риск от рак на гърдата (наследственост, наднормено тегло и др.).

В продължение на десет седмици жените пиеха ежедневно доматен сок и използваха домати. Всеки ден жените получавали поне 25 mg ликопен. В края на периода на изследване специалистите измерват нивата на хормоните при пациентите и установяват, че количеството на адипонектин се е увеличило средно с 9%. При по-слабите жени ефектът беше много по-силен. Авторът на проекта Адана Ланос отбеляза, че диетата, която включва големи количества домати, има положителен ефект върху нивата на хормоните по-ефективно, ако теглото на жената е в нормални граници.

Доматите са основен източник на ликопен, но има и други храни, които съдържат този мощен антиоксидант. В много по-малки количества ще намерите дини, розови грейпфрути, кайсии, гуава, папая. Според британски изследователи присъствието на ликопен в други храни намалява стойността на изследванията, проведени от техните американски колеги.

Един британски изследовател на рака отбеляза, че човешката диета съдържа разнообразни храни и някои от тях (в някои случаи комбинация от няколко продукта) могат да намалят риска от рак. Не е възможно да се каже как точно употребата на едно лекарство влияе върху развитието на ракови процеси. Според експерта няма нужда да започнете да се облягате силно на домати. За да намалите риска от рак на гърдата, се препоръчва да следвате здравословен начин на живот (не злоупотребявайте с алкохол, тютюн, яжте правилно и пълноценно, спортувайте) и следете собственото си тегло.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]