анорексията

Той е само на 16 години, има собствена книга и е спечелил няколко важни награди. Тя е красива, много интелигентна, талантлива и обича да помага на другите. Когато я погледнете, не искате да повярвате на това, което това младо, крехко момиче вече е имало. Тя реши да говори открито за най-голямата си борба с анорексията в живота си, за да помогне на другите. „Анорексията не избира. Не става въпрос за интелигентност или нарцисизъм “, казва той Валентинка Седилекова, която само преди няколко дни спечели наградата LEAF 2016.

Вие сте много вдъхновяваща личност и за вашата възраст с изключителни интереси. Само преди няколко дни тя спечели наградата LEAF 2016. Как да направим едно дете толкова гъвкав, умен тийнейджър?

Може би защото родителите ми ме подкрепиха и отвориха вратата към всичко, което ме интересуваше. Ходих в много кръгове от детството и бях активен. Те винаги стояха до мен.

На 12-годишна възраст тя започва да пише своята книга - първата част от Трилогията на кръвта. Какво те вдъхнови за това? Все пак е доста рано.

Винаги съм била толкова мечтателна. Измислях истории и имах голяма мечта да стана писател. Исках да публикувам собствена книга. За първи път написах историите си в дневници. Всичко мина някак естествено. Когато пътувахме до Англия и се разхождахме из красиви исторически училища, се роди темата за моята книга „Кръв“. Записах го и с течение на времето просто го разработих и пренаписах, докато окончателната версия беше създадена през моите 14 години.

За какво е вашата книга?

Става дума за момиче, което живее обикновен живот. Харесва конна езда и най-добър приятел, с когото прекарва много време. Но един ден се случва странно нещо при нея, неизвестно момче идва при нея и твърдейки, че е в смъртна опасност, той я отвежда на друга планета, където тя разбира коя е всъщност и каква е нейната житейска мисия.

Нещо от живота ви е запечатано в нейната история?

В историята има много мои мисли, които исках да пренеса в света. Има моите визии и мнения. Но там няма нищо от личния ми живот, освен сходството на моя и доведения баща на героинята.

Наскоро споменахте, че освен вашите успехи, вие водите и една трудна битка, а това е анорексия. Кога този проблем започна с вас?

През март тази година започнах да се занимавам с анорексия. Днес знам, че анорексията не просто започва от нищото. Когато започнах да си припомням ретроспективно детството си, разбрах, че анорексията е била в мен от дълго време. Като малко дете все още стягам колана си, когато ям нещо нездравословно, затова започнах да тренирам бързо. От края на началното училище започнах да се страхувам от някои видове храна. Понякога се чувствах тревожен, мислех, че съм дебел и грозен. Нито аз, нито родителите ми обаче обърнахме много внимание на това, защото все още беше нормата, която успях да изпълня. Никога не ни е хрумнало, че може да имам анорексия. С течение на времето и по случайност избухна.

Анорексията е опит, който никой не може да сподели. Не се страхувате да говорите за тази болест на глас?

Не, готов съм да говоря за нея на глас и да разкажа историята си. Мисля, че темата за анорексията е табу в обществото и много малко се говори за нея. Хората не го разбират, не знаят какво носи анорексията. Той си представя кльощаво момиче, което отказва да яде. Но при анорексията има много повече. Бих искал да разкрия истинското й лице, обърнатата, по-тъмна страна, отколкото просто лекото тегло. Бих искал възможно най-малко хора да страдат от анорексия и да кажа на околната среда как да се отнасяме с такива хора и как да им помогнем. Целта ми е също така да покажа на младите хора да не се опитват да изпълняват непостижими идеали, а да се обичат такива, каквито са; да внимавате за неконтролирано отслабване и диети; и по-специално да има възможно най-малко анорексици.

Те изповядват?

Да, можете да срещнете групи в интернет и социалните мрежи, където момичета, но и момчета, пишат за успеха си в отслабването. Става ми студено. Те не знаят какво всъщност означава анорексия и колко дълбоко кладенец могат да паднат. И е хиляда пъти по-трудно да се изкачиш от него. Просто се катеря.

Можете да установите какво е предизвикало тази болест у вас днес?

Анорексията не се ражда просто от нищото. Тя е в мен от детството, съзрява и в даден момент случайно се носи на повърхността. Едно от обстоятелствата беше прекалената ми отдаденост на спорта. Ходя в спортен клуб и тренирам интензивно лека атлетика. Честността е много важна тук. Трябва да тренирате редовно и всяко прекъсване ще влоши състоянието ви много. След болестта трябва да започнете сякаш отначало. Имах труден период, дядо ми почина и 3 дни по-късно се разболях за трети път от 3 месеца. Трябваше да имам важно състезание и това беше колан за мен. По това време не се справях много добре в училище, получих няколко лоши оценки.

Бях и в селекцията на отбора на Шаморин 2017, който тренираше за номинацията за Европейското първенство. Като част от това редовно ни претегляха и измерваха. През март ми казаха теглото ми и какъв процент мазнини и мускули имам. Те стигнаха до заключението, че е хубаво, но може да е и по-добро. Тогава забелязах, че другите момичета от отбора имат около 1-2 процента по-малко мазнини. Хрумна ми, че ако сменя диетата си, мога да се върна към тренировките по-бързо и в същото време да се подобря. Настроих диетата си, намалих порциите и след това тя слезе във водата. Ядях по-малко и различно. Не беше достатъчно за тялото ми. Започнах да отслабвам; първо мускулите изчезнаха и експлозивността, която бях изчезнала. Освен това поех повече дейности на раменете си, отколкото бих могъл. Въпреки че ме направиха щастлива, започнах да чувствам, че изобщо нямам контрол. Много лоши неща бяха изритани и това ме тласна от всички страни.

Тя се разбира добре с родителите си?

Миналата година не беше най-добрата за нас. Отдръпнах се от тях и страдах от чувства, че те не ме разбират. Когато паднах по-дълбоко в недрата на анорексията, започнах да се отдръпвам и да се затварям в приятелите си. Бях по-затворен. Симптомите обаче дойдоха в началото. През април, когато анорексията тъкмо се събуждаше в мен, баща ми се върна от Австралия след 3 седмици и ми каза, че се държа като съвсем различен човек. Не осъзнавах, че се променям.

Стремежът към съвършенство ви причини безпокойство и изостри проблема?

Аз съм перфекционист, което се оказа проблем в този случай. Знаете ли, живях мечтите си, живеех в моята приказка. Издадох книга, имах известен успех, бях много благодарен и невероятно щастлив. Всичко работеше по-добре, отколкото можех да си пожелая. Но тогава дойде повратната точка. Имаше проблеми, независимо дали с връзките, в училище; смърт в семейството, дълбок спад в самочувствието. Всичко се разпадаше точно пред очите ми. И изведнъж нямах нищо под контрол.

И как анорексията и стройността ви помогнаха във всичко това?

Когато започнах да контролирам менютата си, имах илюзията, че имам поне нещо под контрол. Търсих в Интернет статии за редуциращите диети и имах малко информация за тях, като се мотах на различни форуми на подобни теми. Храната, рецептите, калориите, менютата, уравнението на разходите и доходите се превърнаха в моя свят. И въпреки че първоначално не исках да отслабна, просто намалете процента телесни мазнини, това отиде много по-далеч. В допълнение към външния ми вид, личността ми, поведението ми, интересите ми, светът ми се промениха. Затворих се в тъмните кътчета на ума си.

Какво влияние оказа всичко върху любимия ви спорт? Все още можеше да тичаш?

Тренирах дори по време на отслабване, но не вървеше според моите идеи. Плаках по време на тренировките и предизвиках бръчки по лицето на треньора - той не знаеше какво ми се случва. В края на май трябваше да отида да тренирам (и в същото време да бъда заместник) в Турция, където беше Европейската купа. Бях много щастлив, приятелят ми и мечтаехме за това месец по-рано, но получих мононуклеоза, така че не можах да отида там. Пропуснах и словашкото първенство и международни срещи. Това беше последната капка в чашата.

Как реагираха родителите на това?

И двамата го издържаха много зле, особено баща им го затрудни. Когато тичам, той е доволен от мен. Тя и майка й се чувстваха безпомощни. Баща ми понякога избухваше под натиска на емоциите. Не знаехме какво става, тъй като не съм имал анорексия.

Не се видяхте в капан и трябва да излезете от него?

Преди мононуклеозата разбрах, че е лошо да бягам. Затова увеличих порциите си с храна и качих малко килограми. Обаче щом получих мононуклеоза, си казах: нямате много разходи в момента, дори не се нуждаете от големи доходи. И отново започнах да отслабвам. Парадоксът е, че по време на лечението на мононуклеоза дори не осъзнавах, че отслабвам.

Колко всъщност сте загубили?

Първоначално тежах 46,5 кг и в най-лошото си състояние имах малко под 38 кг. ИТМ наистина беше много нисък.

Вече не сте търсили професионална помощ с такава тежест?

Вече бяхме под лекарско наблюдение на най-ниското тегло. Но не и преди. При избухването на мононуклеоза посетихме окръжен лекар. Тежах 43 кг. Тя заговори с душата ми да започне да яде. Но бях прав: малък разход, малък доход.

И личният лекар не установи, че имате анорексия?

Не, тя не го посочи, още нямаше причина. Теглото не беше толкова ниско и тя не виждаше главата ми. Докато се лекувах, обикновено живеех сам вкъщи и храната беше под моето ръководство. От март подсъзнателно намалих енергийния си прием до възможно най-ниската стойност и в стадия на мононуклеоза, а след това получавах около 3000 KJ на ден. Изхвърлих голямо количество храна, от която се страхувах и все още имам такава. Ядях предимно т.нар празна храна.

Кога кръстихте проблема си с истинското му име - анорексия?

Изненадващо първата ми леля излезе с термина анорексия. Към края на учебната година, когато излязох от най-лошия етап на мононуклеоза, стигнахме до извода, че промяната в средата вероятно ще ми помогне. Така че леля ми ме заведе на пътуване до Германия. Едва по-късно научих, че леля ми ме следва и пише имейл на родителите ми. Тя беше убедена, че имам анорексия, защото тя идентифицира всички симптоми. Тя препоръча да започнем да се занимаваме с това. След това седнахме всички заедно вкъщи и казахме, че нещо се случва. Това също започна лечението ми.

Веднага се съгласихте, че имате проблем?

Отрекох го. Твърдях, че се държах и изглеждах нормално. Не можах да разбера защо родителите ми искаха да променят това, защото се чувствах добре. Отхвърлих аргументите им, че съм измършавял, че съм съвсем различен човек. Но в крайна сметка колелата също щракнаха на мястото си. Не беше добре за мен. Отидохме на психолог и след това на психиатрия. Посещенията започнаха да бъдат редовни и постоянно ме наблюдаваха. Предписаха ми и лекарства, които първоначално не исках да приемам. Не им вярвах, страхувах се от тях.

Какви лекарства се предписват при такъв проблем?

Говоря само от личен опит - лекарят ми предписа антидепресанти и хапчета за безпокойство. Както казах, анорексията не е само загуба на тегло. Той носи със себе си дълбока депресия, състояния на тревожност, болка, гняв и омраза към себе си и голямо разкаяние. Животът просто загуби смисъла си за мен. Видях само тъмнина пред себе си, не можех да разбера какво ще бъде на следващия ден и дали изобщо ще бъде. Моят възглед за смъртта изведнъж беше съвсем различен, воден от разкаяние, вълни от омраза към това, което моето поведение причиняваше на моето семейство, приятели, близки. А храната беше отделна глава. Предпочитам да умра, сякаш трябва да започна да се храня нормално. Цял ден просто лежах апатично на леглото и се наслаждавах на чувството на глад. Всичко, което можех да направя, беше да разглеждам статиите в интернет. След това дойде повратният момент - депресиите надхвърлиха определена граница и вече не контролирах. Така че се съгласих с лекарствата.

Всъщност напълно загубихте любимия си спорт, поради което всичко започна?

Това може да се каже. Не можех да тренирам след мононуклеоза. Първо се лекувах от болестта, а след това човек трябва да се спаси, защото може да се върне с по-тежък товар. Приех го много трудно. Спортът изигра важна роля в живота ми и без него беше наистина трудно. Загубих и други интереси. Не можех да пиша. Моят стил стана депресиращ. Бях на дъното и нямаше на какво да се опирам.

Кое според вас е най-трудното за анорексията, ако искате да излезете от нея?

Най-големият проблем е поне в моя случай, че известно време не исках да се възстановя от анорексия. През цялото време, когато светът се разпадаше пред очите ми, самият контрол върху храната и анорексията се превърнаха в нещо като моята цев. Въпреки че знам какво ми причини, все още не мога да се освободя. Буквално създадох връзка с нея. Някои хора казват обнадеждаващо: „Вие сте интелигентно момиче, ще се възстановите бързо.“ Изключително съм благодарен за насърчителните думи, но анорексията не е свързана с интелигентността. Анорексията е страх и илюзия за подкрепа едновременно. Не можете да я опровергаете с никакви разумни аргументи - тя има своя и по-силна. Освен че ви кара да се чувствате стройни, той създава субективното впечатление, че ви помага. Че само с нея животът ти има смисъл. Ако го загубите, ще се върнете в този рушащ се свят. Не търсите депресия заради нея. Не я обвинявате за състоянието, в което сте попаднали. Затова най-трудната стъпка е да се направи първата стъпка - да се осъзнае, че анорексията е лоша; че те унищожава.

Как тази болест уврежда тялото?

В допълнение към психологическите последици и радикалното отслабване има и други проблеми. Например косата ми започна да пада. Днес имам несравнимо по-малко от тях, отколкото преди. Калцият в костите ми е намален. Пулсът ми падна. Зрението ми се влоши поради липса на витамини, тялото ми беше осеяно с натъртвания, въпреки че никъде не стигнах. Нямам менструация от почти година. Аз самият не знам какви последици всъщност съм причинил или до каква степен. Най-лошото е, че в резултат на това заболяване 15-20 процента от анорексиците умират. Целта ми е да помогна за намаляване на този брой в бъдеще.

Което ви убеди, че искате да се излекувате, когато логиката тук не работи?

На първо място, умът ми, който беше напълно потопен в анорексия и търсеше други изходи, трябваше да ме отрезви малко. Лекарствата постепенно излетяха и първата ми мотивация беше идеята, че вече не искам да притеснявам родителите си. Тогава беше самото бягане. Копнеех да бягам отново.

Как си днес?

Изглежда, че съм извън най-лошото. Теглото ми се подобри, разширих диетата си. Все още съм в процес на лечение. Анорексията е бягане на дълги разстояния. Все още пия лекарства и се страхувам, че не бих могъл да го направя без тях. Но физически се чувствам много по-добре. Проблемът е повече в главата, аз все още се бия тук. Все още не мога да ям нищо, страхувам се от храна. Благодарение на факта, че започнах да лекувам анорексия, отношенията ми с родителите ми се подобриха, сега те са ми незаменими приятели. Открих нови хобита: започнах да свиря на китара, създадох блог и разбрах, че можеш да живееш без обучение. Въпреки това бавно се връщам към бягането. И аз също успях да започна да пиша отново.

Искате да навлезете по-дълбоко в анорексията чрез LEAF?

Знам какво съм преживял и какво още преживявам, а другата ми мотивация, която ми помага да се излекувам, е възможността да помогна на другите. Благодарение на наградите LEAF имам възможност да започна проекта си Спрете анорексията. Бих искал повече по тази тема, бих разширил профилактиката на анорексията, бих помогнал на хора, които са преминали през нея или преминават през нея, както и на техните приятели и семейства. За мен е много важно, защото всъщност не искам анорексия.