Със сигурност много от вас като дете са обичали да ходят боси. И не само у дома, но и на улицата. Родителите обикновено са изнервени от това и изрично забраняват на децата да го правят. Но има и такива, които, напротив, ни насърчават да ходим боси колкото е възможно повече. Те включват терапевт и образователен съветник, Rae Pica. Според нея децата имат достатъчно упражнения, но винаги носят някакви обувки. "Забравяме факта, че на краката има нервни окончания на всички органи на човешкото тяло. Краката също играят важна роля в стабилизацията и координацията. Когато сме боси, ние възприемаме всички възприятия по различен начин. " Освен това има много изследвания, които показват, че ходенето без обувки укрепва краката ни. Ето защо е много важно децата да се научат да възприемат чрез краката.
Децата ви също трябва да ходят боси - вие развивате мозъка им
Ходенето без обувки насърчава кръвообращението и стабилизира кръвното налягане. Рефлекторните точки, разположени на краката, също помагат за възстановяване на нервната връзка между мозъка и стъпалото. Това означава, че ако забраните на децата да ходят боси, нарушавате развитието на нервната им система.
Ако ходите по-често боси, краката ви ще свикнат и ще бъдат по-устойчиви на наранявания. Трябва да се внимава и при избора на обувки, тъй като те често могат да донесат повече вреда, отколкото полза.
Ето и 8-те най-големи предимства от ходенето бос:
Най-добрите идеи за вашия имейл
Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи всеки ден директно на вашия имейл.
- Тайната, която ще ви помогне да намалите токсините и да стесните колана си само за 5 минути на ден - Дамска езда
- Треньорката Кейт Мос За секси характер са достатъчни пет минути упражнения на ден!
- Това може да подобри зрението ви с 2-3 диоптъра. Трябва ви само 10 минути на ден и ще имате зрение, когато сте млади;
- Метод Табата - подобрете силата, издръжливостта и теглото за няколко минути на ден
- Начин на плащане - хранителни добавки от електронния магазин