В домовете ни има предмети, които трябва да изхвърлим.

трябва

БРАТИСЛАВА, 12 май - Пролетното почистване е в разгара си и вероятно всеки от нас иска да съживи домакинството си по някакъв начин, да се подготви за по-цветни сезони и особено да се отърве от ненужните неща. Ние ще Ви посъветваме, от кои неща по-скоро трябва да се отървете в интерес на здравето си и поддържането на чисто, организирано домакинство.

Стари пластмасови контейнери за храна

Проверете всички пластмасови контейнери за храна, които имате вкъщи, и изхвърлете безкомпромисно тези с надпис „7“ или „PC“ (съкращение от поликарбонат). Тази маркировка означава, че контейнерите съдържат опасни BPA (бисфенол А) вещества, които имат отрицателно въздействие върху човешкото здраве в редица области. Можете също така да проверите други пластмасови продукти, които използвате за приготвяне, съхранение или консумация на храна (пластмасови прибори и чинии, бебешки бутилки и др.).

Също така трябва да се отървете от консерви, които вече са сериозно повредени, имат много драскотини, в които остатъците от храна могат да се утаят, но също така и тези, които вече се отлепват и техните пластмасови частици могат да бъдат пуснати в храната.

Но ако не се налага, по-добре изобщо не използвайте пластмасови съдове и се опитайте да ги замените със стъклени. Когато се използва в микровълнова фурна, от пластмасовите кутии се отделят редица вредни вещества.

Стари маратонки

Обувките за бягане са специално пригодени за бягане, но при честа употреба, разбира се, те се износват бързо. Постепенно те са все по-малко способни да смекчат въздействието на стъпалото върху земята, така че мускулите, ставите и сухожилията са по-стресирани и рискът от нараняване се увеличава. Според физиолога Джейсън Карп от Университетска болница North Shore обувките за бягане трябва да се сменят на всеки 500 до 600 километра. За бегачите, които изминават около 50 километра седмично, това е около всеки три месеца. Ако бягате само от време на време, сменете обувките си след около половин година или когато износването им стане очевидно.

Раздробени четки за зъби

Когато четката ви за зъби започне да се износва, това означава, че е износена и миенето на зъбите с повредена четка става неефективно. При редовно почистване на зъбите (всяка сутрин и вечер) четката започва да се износва след около два месеца, затова препоръчваме да смените четката си най-късно след три месеца.

Дрехи, които вече не носите

Опитайте да надникнете в гардероба си. Колко неща никога не сте обличали през последната година-две? Може би има повече от тях, отколкото всъщност си мислите. Много хора, отслабнали, свикват да прибират стари дрехи, в случай че отново напълнеят. Разбира се, важи и обратното. Имайте предвид, че съхраняването на тези неща е напълно ненужно. Те не само бързо излизат от мода и заемат много място в гардероба ви, но са и отличен приют за кейове, акари и други животни, които определено не бихте искали да държите в гардероба си.

Стара спирала

Цялата декоративна козметика, включително спиралата, може да съдържа много примеси и микроби от микроорганизми. Всеки път, когато използвате спирала, прилагате и тези микроби върху миглите. Когато го затворите отново, ще пренесете цялата мръсотия от външната среда в него. След това бактериите се размножават много бързо в него и ако попаднат в очите ви, това може да бъде наистина опасно. Не напразно датата на тяхната консумация е посочена и върху опаковката на козметичните продукти. И въпреки че някои продукти имат информация за срока на годност до една година, препоръчваме да замените тези, които използвате върху очите си след три месеца.

Стар калъф за контактни лещи

Дори и в този случай говорим за риска от примеси в очите. Използването на мръсен калъф за контактни лещи е една от основните причини за инфекции, които в най-лошия случай могат да ви лишат от зрение. Затова не забравяйте редовно да сменяте разтвора и да го почиствате. Трябва да подменяте кутията с контактни лещи приблизително на всеки три до пет месеца.

Стари подправки

Подправките, които стоят в килера ви от няколко години, вероятно няма да ви създадат здравословни проблеми, но няма да вкусят и храната ви, защото всички важни вещества са свършили от тях. Така че защо да ги съхранявате ненужно?

Слънцезащитен крем след изтичане

Химикалите на слънцезащитните продукти, които би трябвало да ни предпазват от ултравиолетовите лъчи, с времето ще се разпаднат и ще загубят своята ефективност. Така че дори слънцезащитен крем с коефициент 50 няма да ви защити, дори и да е само няколко месеца след гаранцията. Ако не се слънчеви бани толкова често през лятото, трябва да си купите по-малка опаковка, за да не се налага да изхвърляте излишно скъпи кремове.

Стар гланц за устни

Всичко, което се използва върху устните или заобикалящата ги среда, има тенденция да натрупва много бактерии. Това работи много добре във влажна среда, като тръба за гланц за устни. Ако имате малка рана на устните си и нанесете стар гланц, пълен с бактерии, увеличавате вероятността от инфекция. Следователно не трябва да съхранявате или използвате гланц за повече от шест месеца след отварянето му.

Освен стария гланц за устни или червило, трябва да се отървем и от козметиката, която е отворена и лежи дълго на рафта. Това се отнася както за декоративна, така и за козметика за кожата, остриета и кремове. Както козметиката, така и ножчетата за бръснене имат срок на годност и когато се използва с изтекъл срок на годност, тази козметика може само да ви навреди.

Опънати сутиени

Кога за последно си купихте качествен сутиен? Може дори да не го осъзнавате, но сутиените се разтягат много бързо всеки ден чрез носене и пране и колкото по-малко здрави са, толкова по-малко изпълняват целта си. Здравият сутиен е по-добра опора за гърдите ви, така че помага за намаляване на натоварването на гърба. „Качественият сутиен също може да забави процеса на стареене на тъканите на гърдата“, казва д-р Кристи Фънк от Центъра за гърди на Pink Lotus.

Използвани гъби за съдове

Проучванията показват, че кухненските гъби са сред най-замърсените неща в домакинството. Някои експерти съветват да загрявате тези гъби в микровълнова фурна преди всяка употреба, като поне частично убивате бактериите в тях. Други обаче препоръчват изцяло да се отървете от гъбите и вместо това да използвате специални кърпи. Ако използвате гъба, например, за почистване на сок от месо, който може да съдържа много вредни микроорганизми, бактериите ще се размножават много бързо във влажната му среда при стайна температура. След това, разбира се, ги прехвърляте на всички съдове, които измивате. Платът обаче е по-тънък от гъбата и поради това изсъхва много по-бързо, което също забавя растежа на бактериите.

Пластмасови лопати

Нарязването на храна върху лопатите създава драскотини по повърхностите им, които се виждат след няколко употреби. След като бактериите попаднат в тези изкопи, те започват да се размножават там и е много трудно да се отървете от тях. Д-р Майкъл П. Дойл от Центъра за безопасност на храните препоръчва използването на дървени лопати, които съдържат естествено антимикробни смоли. Това означава, че дори бактериите да попаднат в прорезите на дървената лопата, те няма да оцелеят там. Следователно използването на дървена кофа е със сигурност по-безопасно от използването на пластмасова.

Правете голямо почистване у дома от време на време и не се страхувайте да изхвърлите всички стари, мръсни и отдавна неизползвани неща. Не е нужно да ги съжалявате. Имайте предвид, че те вече няма да застрашават вашето здраве.

Излишни документи и стари документи

Подредете чекмеджетата си и подредете всички документи. Например, различни доказателства за плащане на сметки, доказателства за плащане на еднократна сума трябва да се съхраняват от хората в техен собствен интерес. Ако случайно им бъде напомнено от доставчика, че не са платили за тези услуги, те могат бързо да предоставят доказателства. Обикновеният гражданин трябва да съхранява тези документи само три години.

Студентски плакати

Защо плакати? Няма да ги уволня, защото ми напомнят за детството ми. Към това няма какво да добавим, трябва да ги изхвърлим, просто защото заемат повече място, отколкото си мислим. Отдавна не слушаме тези групи и отдавна имаме други идоли.

Излишни неща на рафта

Всички знаем усещането, когато на рафта получим „безполезност“. Вдигаме прах върху тях, но все още не искаме да ги изхвърляме. Е, нека ви дадем съвет: по-добре вместо това направете снимки със семейството си, защото тези други „прахоуловители“ вече нямат място в домакинството.

МИСЛЕТЕ ЗА ВАШЕТО ЗДРАВЕ В ФЕЙСБУК!