- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
може ли да ми посъветвате упражнения или някаква страна, благодарение на която щях да отслабна на бедрата и коленете си, но да не натрупам много мускули или да не се удебелят? Имам ги увити в мастни клетки и трябва да се отърва от това .
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
моля, помогнете ми с тези бедра, дори не бих бил дебел, ако не тези самите бедра, не обичам да спортувам, не искам да ходя, дори когато излизам с приятелите си ден 1-2 часа навън трябва да правя упражнения у дома, моля помогнете ми искам да облека полата си благодаря. = D
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
бронз
обикновено имате женско затлъстяване
какво, разбира се, знаете. трябва да правите кардио, няколко дни, колело, плуване, бягане, кънки, сърдечен ритъм 220 по 0,6-0,7, продължителност 40 минути. когато няма да разберете след известно време, че сте прав. когато започнете да се укрепвате, напр. клякам и т.н., така че мускулите ви да растат, мазнините ще останат и ще бъдете още по-големи, в краен случай, но това е само външен вид, разбира се след тренировка си дайте протеин, чаша киселина, кисело мляко и др. изчакайте час и вземете малко въглехидрати (хляб, тестени изделия, ориз, картофи)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей коленете, телето, дупето са най-смущаващи. Аз съм на 34 години и съм лоша фигура. но коленете ми са покрити с мазнини и прасецът ми изглежда подут. вярвайте, че долната част не пасва на горната част.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Имам проблем с коленете, имам ги покрити с мазнини Не мога да сложа къса порта или пола е ужасно. моля посъветвайте някои упражнения.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
gral.ci го помислиха така, че ако бягате ежедневно в продължение на 25 минути ... толкова или толкова лошо .или ако беше толкова внимателно, така че хей schutnes, но също и след известно време ... и не след седмица, може би след две . или дори по-късно
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
граал. Луд ли си? това 3кг? дори за цяла седмица 3кг.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
25 минути бягане ще ми бъдат достатъчни. дневно да сваляте поне 3 кг?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Моля, посъветвайте ме как да отслабна в бедрата и бедрата
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Искам да отслабна поне малко в бедрата, нямам ги и толкова дебели, но бих искал да са доста стилни, моля, помогнете ми много
- Отслабване и упражнения след цезарово сечение; Медицинска информация
- Упражнение по време на бременност # 2 Интензивност, упражнения, (в) безопасни движения, когато не се упражнявате и много други;
- Упражнявайте се след раждане 10 съвета за домашни упражнения за укрепване на тялото - Nutriklub
- Упражнения за отслабване на бедрото; Средство и лечение
- Упражненията и диетата не означават автоматично отслабване; Упражнения за отслабване